升级心理年龄-复习1

1、 幸福双翼学习步骤（8个字回答） 原理，觉察，践行，记录

2、 心理年龄分为哪几个阶段？ 儿童期，青春期，成年期，父母期

3、 三层沟通法是什么？（从里到外） 心灵层，头脑层，言行层

4、 人类的自我保护模式是哪三种？ 战斗模式（愤怒）、逃跑模式（恐惧）、装死模式（麻木）

5、 青春期局限的三大模式是什么？ “鱼掌”模式、对错模式、竞争模式

6、 如何破青春期局限的三大模式？

① “鱼掌”模式——改变信念，事业和家庭双丰富才是圆满人生

② 对错模式——关注目标和效果

③ 竞争模式——用合作模式破

7、 心理年龄6把钥匙中，哪三把用于认识问题？ 界限、全局、次序

8、 界限的本质是什么？ 尊重

9、 如果是别人的事情，我们可否越界？ 如果对方愿意，需要帮助的时候，可以越界。

10、 人生三件事是哪三件？最重要的事是什么事？ 自己的事、别人的事、老天爷的事；最重要的是自己的事。

11、 建议和控制的区别是什么？ 建议：把知道的东西告诉对方，把决定权留着对方。控制：把知道的东西告诉对方，让对方按照自己的意思做。

12、 人生三事在于一，凡事三法在于三是什么意思？ 人生三件事，专注于自己的事情；凡事有三种以上的解决办法。

13、 家庭中的次序是什么？ 自己优先，先生第二，孩子第三

14、 幸福双翼23字口诀是？ 亲情第一，人格第二，知识第三，按次序进行，一个都不能少。

15、案例：孩子作业拖拉，怎么办？请运用所学进行分析。

1. 人生三事在于一，在孩子作业的问题上，自己的事情是什么？专注于自己的事情，并付出努力。比如自己的事情是可以多鼓励和肯定，寻找让作业变得更有趣好玩的方式等等……

2. 亲情第一，把要做的事情跟温暖和爱联系在一起。而平时我们经常把要做的事情跟烦躁，无趣等不舒适的感觉联系在一起，孩子感觉舒服吗？愿意做吗？

3. 孩子的成长是一个长远的过程，不盯着孩子一两次的作业，而是关注孩子的亲情发展和人格成长，知识增长，按次序进行。

4. 不看孩子的分数和排名，这里面包含有自己的事情，也包含了别人的事情。而是关注孩子是否掌握了内容，在学习上不断拿到成就感。

5. 农民种地都知道有一个过程，春天播种，夏天耕耘，秋天收获，成长需要时间。用一个更长的时间去培养孩子的兴趣和学习习惯。