为何当今高学历的优秀女性越来越多，但是女性高层比例还是那么少呢？在工作和家庭中，你应该如何平衡呢？女性如何才能在职场上获取成就呢？……通过阅读谢丽尔•桑德伯格《向前一步——女性，工作及领导意志》，你将从中获取答案。
首先介绍一下作者谢丽尔·桑德伯格（Sheryl Sandberg），1969年8月26日出生于华盛顿。曾任克林顿政府财政部长办公厅主任、谷歌全球在线销售和运营部门副总裁。现任Facebook首席运营官，被媒体称为“Facebook的第一夫人”，她也是第一位进入Facebook董事会的女性成员。同时，她还是福布斯上榜的前50名“最有力量”的商业女精英之一。2013年，她荣登《时代周刊》杂志封面，并被《时代》杂志评为全球最具影响力的人物。
作为一名女精英，谢丽尔提倡更多的女性要进入领导层。她认为，当更多的女性进入领导阶层、用有力的声音表达她们的需求与关注时，世界上所有女性的处境也将会随之得到改善。
在书中，她举了自身的一个例子。当她还在谷歌当高层时怀上了第一个孩子，她发现谷歌停车问题是个大麻烦，特别是对于她这样的一个孕妇，每次都要用冲刺的速度找停车位。于是她便向谷歌的创始人提出公司需要设立孕妇停车位，创始人立马就答应了，并且抱歉地说自己以前没有想到这一点。虽然当时公司里的准妈妈也可能发生这样的情况，但是她们都是选择默默忍受，但她作为公司管理者的高层，提出这样的要求，最终取得的效果就不一样了。
在中国，拥有本科学历的人中，女性约占51%，但在受过教育的劳动者当中，初级岗位上挤满了女性，而同时期的领导岗位却被男性占满。
现在高学历的优秀女孩越来越多，但是为什么那么多优秀的女性还处于中低层岗位呢？谢丽尔认为是由两个以下方面的原因造成的。
原因一：社会环境的外在壁垒
在职场中，女性面临着真正的障碍，包括公然或隐性的性别歧视，差别待遇和性骚扰等等。在很多招聘的广告中，很常见的就是某些单位的岗位招聘中都会标明只要男性，或者同一个岗位，男性和女性的工资待遇还是会有一些差别的。
原因二：女性的内在自我限制障碍
由于缺乏自信，不敢争取表达的机会，在应该向前一步是往后退。
相信很多女生从小就会被灌输“女生不应该那么要强的，在职场中混得再好，最后还不是得找个人嫁了。还有什么女强人往往都是嫁不出去的等”传统观念，正是这些负面信息内在化，往往导致女性缺乏自信，不敢在职场中向前一步，从而降低对自己成就的期望值。。
谢丽尔认为，真正阻止女性进入领导层的关键就是第二点。在书中她举了这样一个例子：女孩在学校里总被赞赏“善于服从”、“先举手，被叫到再回答”的行为，在工作中这样的行为不被倡导的。事业的发展所依赖的通常是敢于冒险和自我表现，然而人们并不鼓励女孩表现出这样的特质。
虽然女性在提升社会职业地位过程中有众多的阻碍，但是谢丽尔也在书中也根据自身多年的经验提供了一些方法。
方法一：往桌前坐。
往桌前坐的意思是在开会的时候提倡女性往桌前坐，不要总留在后排，同时要敢于发表自己的看法。
要做到这一点，首先就是不要低估自己，对自己要有信心，要勇于表达自己的看法及情绪，对于自己现状不相符的想法要应该积极提出，寻求解决途径。同时领导人员也应该有意识地引导员工往桌前坐。
方法二：职业生涯中的长远梦想和短期目标。
谢丽尔认为，职业生涯是方格架，而不是竖梯。不要再将职业生涯规划看作单纯的“梯子”，因为竖梯会限制人的行动，要么向上发展，要么往下退，要么站在阶梯上，要么跌下来。而方格架将长远的梦想定为向上进步，在向上的过程中，可以有许多不同的路径去实现。
方格架尤其适用于那些时期初期、转行阶段、由于外部障碍止步不前，或休息一段时间准备重新进入职场的女性，因为它能给人提供更广阔的视野。
谢丽尔建议大家在职场中不停地尝试和工作的过程中，同时要确立两种目标：长远的梦想和“18个月”的短期目标。长远的梦想能够反映出一个人大致的工作方向，而“18个月”的短期目标则是让自己思考自己能够为所在的公司和团队带来什么？从而为自己设定更多有关新技能的学习目标。
当然，将自己的长远梦想与短期10个月的目标相结合，会使你在你职业方格架上走得更远。
方法三：有效地沟通。
在职场中，有效的沟通能够让我们达到事半功倍的效果，书中主要从一下几个方面介绍：
1、交流的最佳效果来自谈吐得体且态度真诚，其关键在于你不需要直愣愣地冒出大实话，而是适当修饰后的诚实表达。
2、简洁的语言也有助于真实想法的表达，当传达令人难以接受的事实的时候，通常要遵循“少即是多”，尽量不用可能误导意思的言论去影响他人的理解，才能使沟通高效地进行。
3、幽默感，也是沟通的一种艺术。
4、学会征求他人的建议，有助于人际关系的建立。
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方法四：不要“身还在，心已远”
很多女性在结婚前或者在生孩子前好几个月或者好几年前就会想着自己的工作会对之后的生活造成什么样的影响，这样会导致你即使身在职场也会产生各种的焦虑从而影响到工作。在书中，谢丽尔针对这种情况，提出了自己的看法。她认为，在职场上退缩，应该是在真正需要休息或是孩子即将出生的时候，但应该是在这之前，更不能提前好几年就这么做。在不得不暂停工作之前，你应该向前一步，更加进取。
方法五：让你的另一半成为你真正的“人生搭档”。
谢丽尔认为，每个女人最重要的职业发展决定都是：她能否能够拥有一个理解她、关心她的人生伴侣，以及这位人生伴侣是谁。
很幸运的是，她的另一半很支持她的事业，并且在她不方便的时候，承担了家庭生活中更多的家庭责任。
那怎么才能让你的伴侣成为你的人生搭档呢？
首先，如果希望另一半变成真正的人生搭档，就得把对方看成与自己地位平等（也同样有能力）的好伙伴，从一开始就要建立起平等的关系。
其次，家庭并不是只有一个人的，每位女性都可以让另一半以自己的方式开分担家庭责任，鼓励男性在家务事务上向前一步。
在你让你的另一半分担家务时，最好不要让他觉得他是在你的指令下做的。因为分配责任应该是双方的共同的事情，否则对于另一个人来说很容易感觉在帮对方忙而不是在尽自己的一份责任。
方法六：“全能女神”只是一个神话。
该工作的时候好好工作，提高效率，不要总把工作拖到工作时间以外的时间去完成，这样会更多的占用你的个人时间和家庭时间。
为生活和事业腾出空间的最好方法，就是有意识地做出选择，并设定好界限，然后严格地遵从这些界限。学会选择权衡生活中的重点，将有限的精力尽量投放于自己真正认为重要的事情上面。
除了以上的方法之外，女性还要从根本上摒弃一些传统的观念，因为这些旧观念不仅影响她们自己，而且还直接到影响她们的下一代。
向前一步是一种姿态，更是一种态度。希望大家都能在自己的生活和事业上找到自己想要做的事情，向前一步，积极进取。
（图片来源于网络，向原作者致谢！）