20180625

20180625 5/100

天气：阴

昨晚早睡：11:40

今日早起：5:30

今日运动：步行五公里

100天小目标：

1、早睡早起 10:20-05:30+运动，把体重控制在俩位数

2、开始再次收听叶老师的100讲，坚持收听这次还加入了分享和写心得体会

3、坚持使用写日记

昨日三只青蛙：

1、抽时间去把儿子社保卡拿回来（完成）

2、读书三十页（未完成）

3、

今日三只青蛙：

1、做天使班打分统计表格

2、写党员学习心得体会

3、听书+看书

好习惯养成：

1、早起6:00之前✅

2、听书✅

3、晨间日记✅

4、运动❌

5、认真做早餐✅

6、记录与计划❌

7、吃青蛙✅

8、午睡✅

9、手机断舍离高效陪娃❌

10、给儿子讲故事✅

昨天心得：昨天大宝去姑姑家和哥哥玩了，二宝睡觉的时候拿起来手机，完了，拿起就不好往下放了，刷了好久，千万不要，戒不了但是不要这么频繁看哦！

昨天花了98元买了一个课程，目前觉得很值的买，只希望我能坚持听！

八大关注的反思和下一步

家庭.生活

关心一下老田吧！他也很累，对他不满的事情可以沟通！

体验.突破

健康.身体

1＃早睡早起＃：睡的早但是有蚊子打蚊子耗费时间啊

2＃皮肤 ＃：回家卸妆加学习化妆

人际.社群

践行群：顺利打卡

财务.理财

休闲.放松

小确幸

给老爸做饭，也是一件幸福的事情！