亲子2.0高能小组父母教练打卡

打卡日期：2019年/7月/16日

90天打卡累计天数：2/90

基础：

早睡早起:7:00-9:30✓

孩子第三个30天目标：

（1）早7:00起床 晚09:30睡觉(✓)

  （2）每日朗读30分钟（√）

（3）每日排程吃；番茄1个（√）

（4）运动30分钟：3公里/其它（✓）

家长第三个30天目标：

（1）坚持日检视（√）

  （2）阅读30分（√）

（3）专注自我，控制情绪（✓），培养出现问题永远“下一步”思维。

（4）运动30分钟：3公里/其它（✓）

（5）睡眠✓ 运动 ✓阅读 ✓反思✓

加油瑶瑶+10岁 践行打卡2/30

1.按时睡觉：9:30睡 7:00起 完成早睡早起 太棒了

2.朗读30分：有个女孩叫毛驼

3.睡前悄悄话（亲子日检视）

今天很积极参加2.0打卡

️今日闪光点：

A.今天作业完成有自己打卡，很不错喔。知道排程、清单、检测

B.轻词打卡，暑期英语语音打卡。今天的语音真的特别棒，可以录播喜马拉雅了。

C.阅读毛驼

D.和妈妈一起跑了3公里 今天119公里

E.今天拉琴的后十几分钟真的很棒，这

事件：

妈妈今天是发自内心英语读得好，音调音色发音都那么到位。

反思：

抓主要矛盾

改进措施：

1.跟着高能团队跑，力量无穷！宝贝当前最重要的就是睡眠 睡眠足了精力才足。

2.整理暑期作业完成情况，查看进度