韦志中心理学网校长沙分校第二期线下同学会暨心理学爱好者交流会

心理茶馆之我们的心空间走进唐羽茗茶

韦志中心理学网校湖南长沙分校第二期线下同学会暨心理学爱好者交流会

2020年11月14日韦志中心理学网校湖南长沙分校2020级第二次地面同学会在唐羽茗茶旗舰店顺利召开。本次同学会暨心理学爱好者交流会合计到场12人，由我们的心空间创始人如月主持，网校双师学院许琪主讲。

这一天是农历九月二十九，恰好立冬和小雪两节气之间，冬天来了一周，按照心理空间的设置，这个时节应给自己的心灵来一次大扫除，向过往的喧嚣告别，把未完成的事情一一完结，守住心底时节的净土，以这样的方式来真正实现修养身心。

如月带领大家通过三步呼吸空间练习进入正念冥想（该冥想由牛津正念中心Mark Williams教授制定），把学员们原本一直投注在外的注意力，带回到我们的心空间。学员们都带着一份拓展了的觉知，开启本次心灵体验之旅。

“大家是否都曾经都遇到过孩子不听话、偏要做对？或者玩手机停不下来，怎么说都不听?拖拖拉拉...等等，这些让你无可奈何又内心焦急的现象？”许琪老师戳心的问句加上一段舒缓的钢琴曲，把我们带到了与娃相伴的过往点滴回忆中。我们开始写出了陪伴过程中3个积极品质3个需要改善的地方。一直从事工程预算工作的8岁娃母亲瑞瑞、来自保利地产的二娃宝妈立华分别分享了她与娃成长过程中的小困惑。宜春设计院副院长小慧热心的分享了她自己对待同类问题时的小秘诀。许琪老师也加以耐心的引导。

“是的，我是！”这个环节，我们随机抽到了同学们刚刚写下的品质词，在许琪老师的带领下，我们每个人都收到了邻桌给自己贴上的词汇标签，无论好坏，我们都回答了是的，我是。游戏结束，优雅的唐星、活波大方的欢欢等学员们争先恐后的表达了各自的感受。当收到正面词汇时的满意、欣喜、快乐，收到负面词汇如确实自己认识到的标签第一时间有不快、会有反思，然而收到自己不愿意承认的负面标签我们会感受到抗拒、回避、甚至难受。

许琪老师通过找反义词活动让所有与会人员，都从自己曾经认为孩子的缺点背后找到了其中的积极意义。我们一起撕毁过去负面标签纸条的意识，对各自曾经片面的认知进行了告别，而重塑了孩子们在自己内心的美好形象。将装满积极心理品质的小卡片装入了兜里。“得到别人的认同和赞赏，是每个人内心的渴望！希望大家不再吝啬对孩子们的赞美之词！”许琪老师拿起韦志中老师的《积极心理学》中国人的68堂幸福课，送出了祝愿的话语结束了她的课堂。

上午第二环节，如月借用董董老师精心准备的课件，邀请周俊、小慧、欢欢三位伙伴分别扮演了父亲、母亲、孩子三个角色。通过演绎男女双方经历恋爱、结婚、生娃一直到下一代的婚姻过程，带同学会看到生活中看到的疯狂爱情、七年之痒、问题儿童、不良亲子关系、遗传性疾病背后的成因。相由心生，一切言行都有它长期生长环境的结果，但他们也将塑造一个可以预见的未来。夫妻相处时究竟是伴侣式爱情？还是父母之爱的投射？孩子0-6岁心理营养形成关键期，不安全分离后又会造成什么样的创伤性应激障碍？或者思想偏执？或者条件反射？然而，当父母感情障碍环境下、抑或者是不良家庭教育背景下，父女母子有如何形成情结？也为孩子作为家庭的拯救者，当家庭关系各自角色不清时，又会如何奋不顾身的去填补某一个家庭关系的缺失的空缺，进而形成躁郁症、双向情感障碍？同样的问题，会有同一个身体反应，逐渐会有了同样的身体疾病，一代一代，如若家庭模式不通过内在修为的提升而解决，于是很难避免继续延续，代代相传。幸运的人一生都被童年治愈，而不幸的人一生都在治愈童年，亦或者影响他一代又一代的不幸。

随后，OH卡环节我们与会伙伴们共创了一个故事，且每个人都在故事中寄托了各自美好的期望龙姐的展翅高飞、瑞瑞的内在自我探索、作家许琪想到他给外公写自传过程中增添的人生体验，透过故事与会伙伴们都意识到，其实生活每一步，每一幕，都是一集连着一集，所有结果之后还有结果，我们重点不是需关注下一集怎么了，而是下一集要怎样，我们下一集要创造什么，下一集我们要当编剧、当导演把他逮到你的现实生活，不要被自己的潜意识的记忆所欺骗。

西方最杰出的正念导师之一杰克康菲尔德曾说过，最终人生只有三件事是重要的：我们如何活过，我们如何爱过，我们如何放下。积极心理学家赛里格曼博士总结出了24种人格特质，这些物质可依强化和激发个体已有的能力和潜在的能力，对个体的成长发展具有非常重要的作用。韦老师说培养这些积极特质的最佳方法是增强个体的积极情绪体验。

最后大家共同分享了在网校学习过程中的体验、交流并解答了疑惑，最后如月也介绍了我们的心空间规划。3年目标、1年计划、当下行动。。。。

我们的心空间每次活动的规划，都是希望作为咨询师的讲师们，一起支持一个空间，注重所有与会者的积极情绪体验，帮助大家去激发自己的内在潜能，当大家具备了能量以后，并不是要求同学们一定出去和陌生人做咨询的帮助他人，而是回归家庭，作为亲密关系间的你，可以如何让自己的另一半体验到积极情绪来强化和激发他的内在潜能。修身、齐家都是我们国民的第一要务。

唐羽茗茶旗舰店店长和她们的小伙伴，为我们带来了优雅的茶艺表演，分享了许多茶科普知识，茶文化也一直是中国人的传统文化，古今大事居多在茶桌上促成。人们喝不同的茶也会使得我们产生不同的情绪体验，喝着五味茶品着多味人生。然而当下，我们韦志中老师新创的“心理茶馆”项目，更是具有心理学服务性质与功能的茶馆，在目前中国人正在追求中国特色社会主义伟大复兴的道路上，我们的心理学工作者都应带投身于社会心理服务的实践活动中去。而心理茶馆实质上就是中国人追求幸福、实现幸福这条康庄大道上的心灵驿站。我们也期待，在让更多人因心理学而受益的路上，结合韦老师的项目计划，日后我们的心空间能与唐羽茗茶这家扎根本土有60多家连锁店的人文茶馆有更深更多的链接。

我们的心空间深深知道，只有拥有一颗正能量的心，才能在追寻幸福的道路上，意气风发，脚步轻盈。以爱为桥，共筑七彩心空！用心灵温暖心灵，让更多人因心理学而受益！将心动转化行动，让4亿家庭因懂爱而更幸福！

                                  如月  20201119