摘抄

张海萍  焦点网络中级八期  山西晋中  坚持分享第491天    2019年6月28日  周五

合理情绪疗法，需要人用毕生的努力去减少或克服的，对于那些有严重的情绪和行为障碍的求助者，虽有可能解决情绪困扰，减少他们自我困扰的倾向性，但不会达到不再有不合理信念的程度。

合理情绪疗法是一种着重认知取向的方法，对那些年纪较轻、智力和文化水平较高、领悟力较强的求助者更有效果。

能否得到比较满意的效果，也与咨询师本身有关，咨询师也要不断与自己的不合理信念进行辩论，尽量减少自身的非理性成分。