20180805易效能2.0践行第六周检视

践行周期：2018.06.18-2018.09.16

周检视：7.23～7.29

践行人：193 杨旭

『三个标签』：

1、职业女性

美国创投平台战略合作经理

泊通投资区域合伙人

2、终身学习者

时间管理、公众演讲、手机摄影

3、生活美学家

烹饪、运动、茶艺、收纳、花艺

『梦想』：

1、有一个温馨和谐的家庭一起过精致健康的生活。

2、有一个属于自己的茶空间可以和朋友畅聊天地、赏花阅读、制作美食、工作学习。

3、做一个独立的有情趣的优雅的智慧的生活美学家，传播生活美学。

『2.0践行90天三个目标』：

1、每日写晨间日记

2、每日阅读30页书籍

3、每日感恩

『本周践行情况』：

1/晨间日记7/7完成✅

2/每日阅读4/7未完成❎

本周阅读《高效演讲》，未完成原因如下：

1）未养成每日阅读的好习惯，虽然原计划每日阅读30页书籍，但针对阅读没有把它当作青蛙优先完成，还存在一定的拖延，一到晚上想着看书的时候就很困了，有时看着看着就睡着了，因此效率很不高。

解决措施：找到阅读的兴趣点，由于最近听了看了好多朋友的思维导图自己特别感兴趣，希望接下来借助这样的兴趣点能够高效的阅读。

2）本周也是身体受凉了，扁桃体发炎一直未好，状态不佳，也没有太多看书的兴趣。希望身体慢慢恢复，尽快学习好好阅读，用思维导图的方式呈现阅读情况。

3/每日感恩7/7完成✅

心怀感恩，砥砺前行。对生活，对亲人，对朋友，时常怀有一颗感恩的心，谢谢这一份遇见，让我们的生活多了更多的可能与精彩。刚开始做90天的计划的时候也就是在印象笔记留下感恩的笔迹，随着不断的优化，我现在经常在小确幸来临之时我总会第一时间表达我内心的爱或者是对方的感谢之情，至少会发微信让对方知道我内心的想法，没想到也收获了不少的喜悦，并把这一份温暖的情记录在印象笔记每日感恩里，觉得这样的记录真的特别美好。

『家庭』

1/给妈妈视频聊天40分钟，闹家常，得知优秀的弟弟短短毕业几个月的时间再次升职加薪，任职主设计师、项目负责人，真心为弟弟感到骄傲和自豪。

2/计划家人旅行出游的时间，妈妈很高兴。

『工作』

1/泊通投资：本周已开发1名合格投资者，合同已寄出。2名需要代持的客户，继续跟进中。1名考虑中的客户，继续跟进中。

2/创投中心：——与Fiona一起前往前海科技创新中心谈合作，聊天很顺利，期待合作。

                       ——出席2018全球机器人论坛活动。

『学习』

1/思维导图的制作与绘制

2/学习易效能线上时间管理进阶课知识

3/和颜悦色群学习朗读、演讲

4/见习助教每日云之家青蛙打卡学习

图片发自App

『健康』

1/早睡6/7，早起7/7，目前早起已做得很好，本周1天10:30pm睡觉，比上周有所进步，希望继续保持。

2/户外跑步3次

『休闲』日月潭农庄野餐

『效能』

1/C5记录教练晨会、教练内训、193班会、8组小组会

2/印象笔记书写7篇晨间日记。

3/完成周检视书写。

4/Zoom会议室使用，常会会议、演讲比赛等。

『事业』

本周签单一单，合同已寄到西安。2位代持客户，近3日打款。1位客户考虑中，持续跟进即可。

『社交』姜老师剪纸工作室、机器人论坛活动、一品茶行

本周践行好习惯养成：

1、早起打卡

2、晨间日记

3、检视反思

4、阅读

5、跑步

6、喜马拉雅时间管理进阶课程

7、学习新知识

8、感恩

9、泡脚