2020第二十一周计划完成情况复盘：15年20张照片（5月18日至5月24日）

第二十一周Rue学习生活计划（5月18日至5月24日）

【1】每周一本书（大厚书除外 ）。

【2】每日轻课英语打卡。

【3】微信公众号更新1篇。

【4】新浪博客更新2篇。

【5】完成日志书写。

【6】每天快走30分钟。张展晖心肺功能计划。

【7】子女陪伴。

【8】心理学每天30分钟视频学习。

【9】每晚花椒水泡脚、11:30前睡觉、关注身体和情绪状态。

完成：

【1】每周一本书（大厚书除外 ）。最近读书少，运动和工作挤压了时间。

【2】每日轻课英语打卡。完成。

【3】微信公众号更新1篇。完成。

【4】新浪博客更新2篇。完成。

【5】完成日志书写。完成。

【6】每天快走30分钟。张展晖心肺功能计划。本周跑了3次，都达到了6公里，速度7个多，进步很大。

【7】子女陪伴。陪的不到位。

【8】心理学每天30分钟视频学习。木完成。

【9】每晚花椒水泡脚、11:30前睡觉、关注身体和情绪状态。熬夜两晚。

感受：

一是儿子对我的“指点”。儿子提醒我，要对姐姐客气点。好叭，最近态度不太好。快升入初中了，各种心理失衡。不问还好，问了就心烦。好在孩子交出去了，让专业的人管专业的事吧。

二是跑步进入状态。本周三次6公里，跑完都很爽。虽然跑的过程是自我博弈，但我喜欢与身体密切接触的过程。自己的怯懦、懒惰如影随形，但奋斗、坚持也一路高歌。这就是最好的状态，一次尝试，统统体验一遍。

三是直播耽误大量时间。最近对直播生态感兴趣，总去溜达，也没少花钱。那些惯用语汇，交流方式都吸引我。也许某天我也可以开直播。

四是知乎通关。终于还是通关了，只是这个平台生态还是乱糟糟的，人多就这样吧。

五是整理十五年照片，越看回味越深。感谢自己十五年的记录，认真的生活。

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第二十二周Rue学习生活计划（5月25日至5月31日）

【1】每周一本书（大厚书除外 ）。

【2】每日轻课英语打卡。

【3】微信公众号更新1篇。

【4】新浪博客更新2篇。

【5】完成日志书写。

【6】每天快走30分钟。张展晖心肺功能计划。

【7】子女陪伴。

【8】心理学每天40分钟视频学习。

【9】每晚花椒水泡脚、11:30前睡觉、关注身体和情绪状态。