学会这5个穴位，想不健康都难-西安大唐医院

我国医学博学多才，特别穴道研究，全球名列前茅。牙痛、鼻塞、便秘等都可用穴道处理，这些隐藏的“健康开关”，不明白用的确太浪费了。

缓解牙痛--颊车穴

牙痛常常把人折磨得寝食难安，虽然它不是病，可是一发作起来疼得直喊救命！这时候一个穴道帮到您—颊车穴；可清热祛风、通络祛肿，具有杰出的止痛效果。悄悄按摩2-3分钟，直到有酸胀感，牙痛减缓中止。

缓解便秘—劳宫穴

因为饮食不妥造成的体质偏热、口干舌燥，若此刻不适当弥补水分，人常常会呈现便秘症状，此刻除了要及时弥补水分潮湿大便，还可用拇指按摩掌上的劳宫穴，每次30秒，待掌心呈现微热感后中止。此穴有助于和胃祛湿，增强人体体质。

缓解鼻塞—印堂穴、迎香穴

人呈现鼻塞现象很常见，服药可能不会及时收效，此刻可找来桉叶油或许风油精细微擦洗鼻孔前，然后按摩印堂穴、迎香穴，继续按摩切勿过于用力，按完印堂穴后按压迎香穴，如此替换直至鼻塞现象消除。

服药应遵照医嘱，切勿乱用感冒药，避免呈现多种感冒药混用导致肝功能衰竭的现象发作。

缓解硬脖子—肩井穴

上班族、低头族的通病，“硬脖子”—颈部肌肉因长时间严重绷紧然后导致供血不足，脖子痛苦，乃至牵连头部，人体呈现头痛现象。缓解脖子痛苦可以按摩肩井穴。两手一起进行，“滑动按摩”肩井穴，放松肌肉促进血液流动，此刻应放松心境，骄傲自大，症状减轻后适当做抬手动作活动筋骨。

缓解腰痛—承山穴

久坐的人进行剧烈运动，闪腰的几率大大提高，这种痛感绝非一瞬间就消失，闪腰的当地呈现剧烈痛苦，多数人难以忍受。

这时候又要坐下了，坐在地板上双手抱膝，手掌大拇指穿插按摩，力度由轻到重，按摩5分钟后歇息，一天三组。

人体每天都需要运动，好的身体才是革新的本钱。人生不易，愿您健康！