两极的整合与平衡——格式塔实务与成长团体活动（六）

“停！阿姨！”这是格式塔实务与成长团体第6次活动中，带领者张老师介绍她做案例过程中发生的事情。

事情是这样的：有一个男孩，在学校里老受欺负，找张老师做咨询。张老师用格式塔心理咨询技术给他做了一个实验：让男孩站定，咨询师慢慢的走向他，当他希望咨询师停下来时要大声喊停或说不。开始男孩微笑着说“别走了”。张老师说，“你面带微笑的喊停让我不觉得要重视你说的话。”男孩说，“我一直是这样笑笑的。”张老师说：“咱们再来一次好吗？我走向你，到了一定的位置，你觉得不舒服，就大声告诉我，让我清楚的感受到你阻止我的态度。”这一次男孩大声的急切的喊出来：“停！阿姨！”张老师用这样的方式，让孩子明白如何表达自己的需要。

这个实验深深的震撼了我。在我的印象中，格式塔心理咨询中的实验，有空椅子、放大、重复、具象化 、描述等，而像今天的实验，我是第1次见，而且忽然想到了，在我曾经做过的咨询里边，如果当时用上这个实验，也许效果就更不一样了。

学无止境，在这里真是深深的体会到。

其实今晚主要的活动是格式塔心理咨询中的两极整合，张老师用这样一个例子的开场，真是让我开了眼。

在我们的日常生活中，可能每个人都有类似这样的矛盾：既想勤奋，有时候又想懒惰，而懒惰了又内疚，勤奋时间长了，又觉得累的慌——类似这样的冲突，这样的一对出现的矛盾，其实也是人的人格特质，会让人纠结，影响心情。

如果人能做到，勤奋的时候好好工作学习，该懒惰的时候就好好休息，就没有这样的矛盾，人变得灵活而整合，这是理想境界。当然有不少人在生活中可以做到。

可是每个人的身上，总是会或多或少的出现类似这样的矛盾与冲突，如果能够达到整合，不是停留的两个极端，人的心理该是多么健康。

我们这次活动的内容与目的就是找到自己身上的两极，练习整合。形式：两人一组，一人扮演咨询师，一人扮演来访者。

首先，每个人自己不假思索地说出自己的特质。

其次，每个人扮演咨询师与来访者，分别叙述一段困扰，对方负责找出两极。

第三，给两极命名，如光明与黑暗、张飞与诸葛亮、大象与犀牛等。

第四、练习整合。可以用相关的物品代替，也可以用空椅子技术。

三个小时，就在这样精彩的活动中不知不觉的过去了，每个人都收获满满。有的人把一极——锋利的宝剑磨成了光滑的一个小物件，放在身体的某个部位，而另一极——小小的热茶则慢慢变大、更加温暖。