我用了10个月，终于来到中立和感恩

我用了10个月时间，终于释放情绪到一个阶段，来到中立和感恩。

老公对我没有了攻击力，能够客观中立的对我说话，也不阻止我看儿子了。

可是他的内在情绪还在，一旦被触发，还会像定时炸弹一样爆炸，我要时刻保持觉知。

现在的水位是我底了，他依然那么高，他发泄，我接纳，慢慢的他才会安静。

36年的情绪，从来没有真正的释放过，怎么压也压不住的。

我现在看他有情绪就想逃，就像当初他看到我就想逃，

我们对对方都是“惹不起，躲不起吗？”

这股能量还需要时间慢慢消化，总之我只需要看自己。

公公婆婆最受苦，在儿子和媳妇之间不断调和，经受了很大的压力，我不能再给她们增加压力了。他们带儿子很辛苦，我体谅他们，儿子就好过点。