包容进来

一个人说话的音调有怯怯的，趾高气扬的，观察一个人，听他说话的声音仔细研究很有意思。

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像镜子一样映照孩子及他人的一言一行。早上孩子说咳嗽超级难受，我希望他多喝水又觉得他太小做不到，于是用恐惧的感受在和他沟通，咳嗽多喝热水，否则，你又得去医院抽血。说完后回洗手间继续洗手，静下来觉得自己这句话说得有问题。于是开始镜映，去问儿子：儿子咳嗽是否很难受？他说，超级难受。

如果用一致性沟通、非暴力沟通、以及“不在行为层面应对。”的技巧。

儿子，你咳嗽了一定很难受，妈妈也心疼，如果你今天多喝热水，咳嗽很快就会好起来，明天周末咱们就可以一起玩了，我们都会很开心。（一致性沟通）

妈听到你咳嗽，心里很心疼，因为妈妈希望你每天健健康康的，今天一定记得喝三杯热水哦。（非暴力）

儿子，咳嗽很难受吧？今天多喝热水一定会好起来的。（不在行为层面应对）

新的沟通模式需要不断训练。否则又回到老旧模式里去了。完成这一切的前提需要静慢定稳。深呼吸放松身体，一呼一吸间。

新的东西更需要慢去完成它。

最近对心经很有感觉，里面的一字一句似乎都对了心，非常开心，那种精神的享受无与伦比。

晚上回到家，忙很多家务。老公和我的不一致有时会激起我的烦恼，于是，我让自己的灵性空间逐渐扩大，看看能否包容进来？这种求同存异，和而不同全部包容。那一刻，也觉得很神奇，一切似乎在瞬间都不是事情。