温柔，且有力量

因为我改变不了认识水平没有前瞻性的爸妈，也改变不了由大环境造成的爸妈的讲话习惯，我能且只能改变自己。

对于爸妈，我并非全盘否定，反而非常佩服。爸妈在邻里乡亲中的口碑非常好，前两天我才认识的一位奶奶更是对爸妈评价颇高，我也常常引以为傲，甚至想过请爸爸教我未来的孩子书法。

现在，回顾我讲话中那些坏毛病，及本身性格的问题，我觉得该从以下三点开始努力。

1，语速放慢，音量调低

我的语速一向很快，心直口快，和性格有关，声音也高，天生嗓子比较清亮。

但是现在要慢慢改掉了，不断地给自己心里暗示“说慢一点”、“说慢一点”，渐渐能控制之后寻找节奏，快慢得当，不急不缓。

虽然我天生声音清亮，但不粗狂，刻意放慢语调、降低声调后会很显柔和，经常暗示自己是个温柔体贴的小仙女～～据说积极的心理暗示非常管用！

2，委婉表达观点，以柔制胜

以前总是觉得和爸妈说话不要绕弯子，直接讲就好，不必有顾虑，但是越亲近的人越敏感，越应该小心呵护。

而且这么直白地和谁说话，对方都可能甚至都不领情。改！

多发现对方的闪光点，多赞美！先肯定，再委婉地表达不同意见，让听者有个接受的过程。

3，培养耐心，即使要发脾气，先暂停十分钟

一切都会过去的，执着于当下毫无意义。想要发脾气时，暂停下来等几分钟，不到十分钟，自己就会意识到无趣了。

回想一下，哪有什么真正需要发脾气表达的意思！说错话的人是别人，生气只是拿别人的错误惩罚自己。

道理是明白的，情急之下能不能做到不敢说。只能努力培养自己的耐心，对自己要有耐心，对别人也要有耐心，理性思考问题，不冲动，不狂躁，冷静处理，客观评价。

我明白，当一个人成长得更有力量，更坚定，更包容，他就会变得柔和，眼神里就会有光，充满爱，充满慈悲。如种子，如花朵，如一切坚强且有韧性的生命力。

我希望努力做到，能以自己的能力化解一切。我希望自己能成长为这样的人，温柔，且有力量。

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