宇宙公民高效阅读营第一届青少年班听后感

今天是上Mei老师高效阅读的第10天，今天像前三天一样同样是同学代替老师来帮我们复习学过的内容。今天的老师是我们班长CG，今天的课程格外的安静，学员们似乎都没有之前那么积极了，不知道是因为觉得复习太无聊还是怎么的。

第一天我们学了思维定势、知识盲区、和舒适区。

第二天我们学了冥想、思维导图。

第三天我们学了建立新的阅读态度。

第四天我们学了赋能、然后复习了前三天的内容。

第五天我们学了高效阅读九步法。

第六天我们复习了前五天的内容。

第七天我们复习了前六天的内容。

第八天我们开始有同学来当老师帮助我们复习前七天的内容。

第九天我们还是由同学来帮我们复习前八天的内容。

这几天下来我们复习的最多的就是高效阅读九步法，果不其然我们今天又双叒叕复习了高效阅读九步法。

1. Prepare｝准备外部工作，有良好的学习环境，和工具，比如说笔，橡皮擦，笔记本，书（1分钟）

2. Meditate｝准备内在工作，保持良好的内在情绪和状态，保持开心（30秒到1分钟）

3. Activate sub-consciousness｝调动潜意识，心里不停想我是最棒的，我可以做到的这种赋能的话语（30秒）

4. Mind mapping reading｝Preview预习，在思维导图上面设定每次阅读规定的时间和设定的高效目标（30秒）

5. Mind mapping noting&output｝Question and key words｝在思维导图上面写下要提问的问题和关键词（3分钟）

6. Flow Super Brain Reading｝心流全脑阅读法，整片读、多方向阅读、摘读、跳读、略读，这一步occur to第五步，首先你必须要找到关键词，要学会抓重点，不然这一步你读了也是白读（30分钟）

7. Mind mapping noting&output｝思维导图关键词笔记输出法，这一步和第五步有连接，这一步是记下关键词以及回答提问的（10分钟）

8. Record and write｝输出有价值的文章，写出一篇有意义的文章来总结你在这本书里面学到什么理解了什么（10分钟）

9. Share and teach｝教出新知识和灵感，就是跟别人说你学到了些什么以及你从中获得了什么灵感得到了什么，学习输不出等于️零！（2-3分钟）

今天读的书是《FBI超级读心术：教你瞬间洞悉人心》下面是我做的思维导图~