70#/周检视/20180624-20180630

我的#三个标签#

1.行政、经济师

2.运动爱好者

3.GTD践行者

90天三个目标

1、坚持写晨间日记。

2、坚持运动，瘦身减肥，每周跑步健身至少3次。

3、每天阅读/听书半小时。

【时间管理】

【周检视】20180701

（20180624周日~20180630周六）

【上周青蛙完成情况和反思】

一、上周青蛙完成情况

1、每天坚持写晨间日记，做到坚持打卡。

2、看东尼博赞《思维导图》，页数400P-470P。学习坚持做到每天都有看书听书。

3、这周跑步3天，总跑量17km。一周三次运动目标达成。

图片发自App

额外完成：

1.阅读《好好学习》1-38页。听喜马拉雅《好好学习》精华解读1-6

2、小组会分享对《番茄工作法》的认识，体验和困惑

3、听喜马拉雅《番茄工作法》第一章至第四章，输出读书分享一篇。

图片发自App

二、总结和反思

1、每天坚持写晨间日记，做到坚持打卡。

2、看东尼博赞《思维导图》，页数400P-470P。学习坚持做到每天都有看书听书，开始读书输出。

3、这周跑步3天，总跑量17km。一周三次运动目标达成。学游泳以后跑步变少了，游泳很容易堆积湿气，跑步刚好是排湿气的最好方法，两项运动交替进行相得益彰。这周在网上买了一个最近最火的万达康多功能仰卧板功能收腹机，可以增加核心力量训练，相信对跑步、游泳更有促进作用。