刻意练习读后感

      每个行业里都有精英人士，从一个职场小白到顶尖人物，得心应手是对这件事形成了大量的心理表征，而心理表征的形成是付出了大量的刻意练习。

    在《刻意练习》这本书中，专门强调了这种练习方法与一般练习的不同：第一，这种练习是要有具体目标的。这点让我想起了曾经看过的一个小故事。一位女游泳选手励志要成为横渡英吉利海峡的第一人，在挑战当天，由于海面上起了浓雾，无法判断离目的地的距离最终宣布放弃。实际上，在她放弃的时候，距离岸边只有100多米。第二，必须是专注的。《异类》中提到了一万小时理论，仔细想一想，这个理论是经不起推敲的。某个行业，真的坚持一万小时就能成为这个行业的顶尖人物吗？刻意练习的时间虽与结果有必然联系，但不走心的练习，实际上是在消耗时间，假装努力。第三，每次都要有反馈。发现每次的问题，不去做改变，也是无法进步的。

    书中给我们介绍的这种练习方法，如果运用到我们的生活和工作中，每个人都能成为大师级别的人物。在工作中，把每一次工作都视作一次训练，例如：每天的黑板字，每天的家常课，做到明天比今天好，后天比明天好，每天都有进步，积累到一定程度一定会达到质变。生活中，也许做不到凡事都刻意练习，但我们可以改变尝试生活的态度，去认真对待我们的生活。早起，认真地吃一顿早饭，细嚼慢咽，感受下食物的美味。下班后，认真地陪伴一下孩子，放下手中的手机，用心参与到他们的活动中。从点点滴滴中做改变，学着享受生活，快乐工作。