悦纳自己

——关于悦纳自己的一个活动设计

摘自人民教育

在人民教育上看到一篇文章，题目是：青春期的孩子到底在想什么？文章谈到了青春期的孩子自我认同是青少年重要的心理发展任务，满足青春期学生对安全、归属感、被尊重、爱与被爱以及自我实现等方面的需求创造条件。其中关于引导学生悦纳自我的建议给我很大触动，最近读了乔.尼尔森的著作《关键在问》之后，正在进行理论和实践的结合，在平时教学中、与学生沟通中以及促进学生成长中不断尝试在运用，2020年最后十天，我每天都围绕一个主题对这一年的学习从不同的方面帮助学生进行总结，看到这篇文章之后我设计了一个关于欣赏的活动设计。

首先我将文中关于引导学生悦纳自我的建议稍作改动做个问卷，让学生完成下列问题：

1.我最欣赏自己外表的___________________________________________

2.我最欣赏自己对朋友的态度是___________________________________________

3.我最欣赏自己对学习或做事的态度是___________________________________________

4.我最欣赏自己的性格是___________________________________________

5.我最欣赏自己对家人的态度是___________________________________________

6.我最欣赏自己对待生活的态度是___________________________________________

我将文中的第三点和第七点合并在一起，因为我清楚班级一些学生根本不喜欢学习，也几乎不学习，所以如果不合并，有些学生对学习的部分就无从下手，还有文中的第四点我曾在之前做了一个专项的活动设计，所以去掉了。我增加了一项是关于自己对待生活态度，因为我认为这会影响他们对待很多事情的看法和做法，而且关于这一点我们曾经从别的角度讨论过，所以就增加了一项。

之后我让学生进行进一步的思考，问题设计如下：

1.如果从以上的问卷中选择任意一项进行进一步思考，你会选择哪一项？（客观性层面）

为什么选择它？（诠释性层面）

2.你是怎么看待你的这一方面的特点？（诠释性层面）

3.你如何利用这一方面促进你的成长，让你更加优秀？（决定性层面）

当我把这些问题写到黑板上之后，我跟学生说明了我这个活动的目的是想和他们一起思考，更深入地了解，同时随着这些问题的深入，会很有挑战性，但是也会促进你深入思考。

非常开心地看到很多学生都拿出纸来开始认真思考，一边思考一边在纸上写着，我听到一个学生自言自语，“好难啊！”我笑了，给了他一个鼓励的眼神，他低下头继续思索。

课上有26名学生把他们的思考交给我，有的同学说，老师我可以过后给你吗？我需要时间再思考一下，我说，“当然可以了。”

我逐一看着孩子们的反馈，写的好棒，超乎了我的想象，他们真的是潜力无限的，但是多数学生有个要求，不让我当众读出他们的反馈，我尊重了他们的意见，就收藏了他们这些值得我骄傲的思考，这里有孩子们的思考、思想和想法、今后的行动。

最后我对同学们的反馈给予总结：

孩子们，我想告诉你们的是：每个人都是独特的，都有自己的优点、长处和缺点、不足，但是有时候，很遗憾的是我们对自己的优点和长处挖掘的不够深入，对自己的潜力发现的还不够充分，我们对自己的了解还不够全面，我们对自己的接纳还不够，特别是在年轻的时候，我们常常纠结于自己的弱点和不足，因为这些而烦恼，但是大家想一想，世界上哪有完美无缺的人或者是事物呢？太阳也是有黑点的，但是当它发光的时候，我们只看到它的光芒；古今中外伟大的人物或者是取得巨大成就的人，他们也不是十全十美的，可是谁也不能否认他们的伟大和成就，那么我们要思考的是：我们如何利用自己的优点和长处帮助我们成长，让我们成为更加优秀的自己？我们的优点和长处是我们成就我们自己的最佳武器，所以一定要利用好它、发挥好它，让它成为你更大的亮点。每个人都是一座金矿，你就是这座金矿的主人，你如何找到方法发掘矿中的金子，让它发挥价值，这是你自己的责任，你要担起这份责任，发出你自己的光芒！