淡化斑点食疗

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女人上了二十五岁之后脸上的细纹和黑色素就会慢慢的爬上脸颊。

所以呢，蕾蕾这两天天总结了一些护理的办法，以及食疗的方法给宝宝们分享分享哦！

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首先第一个就是咱们长斑点的或者说皮肤不够白皙的妹子们，

可以多吃点冬瓜 。冬瓜不仅仅是美味的食物，对于祛斑也是很有效果的哟。

具体制作方法，冬瓜去皮籽打成泥状后，静敷约20分钟洗净即可。这种植物面泥可以有效清洁皮肤，清除毛孔内脏物，淡化色斑，有效改善暗哑肤色。这是一个点哈。

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第二个是牛奶豆腐祛斑法。首先要用的就是牛奶，这个不用到市场买，我想每个家庭都应该备点牛奶这种东西的。其次呢就是豆腐了，豆腐需要到市场选取新鲜的豆腐，因为新鲜的豆腐对于祛斑效果是比较好的。

我们要将豆腐放在干净的碗里碾碎，然后倒入牛奶进行搅拌，用纱布将豆腐包起来，先使用冰牛奶敷脸，然后把装在纱布中的豆腐按压在脸部即可。这种牛奶豆腐面泥，有利于缩小毛孔，同时又能起到祛斑的效果。

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第三个就是杏仁祛斑法。杏仁碎片和适量的鸡蛋清混合调配，每天睡前涂抹在长斑部位，第二天醒来后用清水加少量白酒洗干净即可。

杏仁具有护肤美白、淡斑、抗衰老的功效，鸡蛋清可令肌肤光滑、细腻、有弹性。这种面泥可以使皮肤变得紧致，有效地祛痘，长久使用还可以很好的收缩毛孔。

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最后一种就是黑木耳红枣汤祛斑法。需要取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

这些就是蕾蕾总结出来的几个点哦。

不过蕾蕾要强调的是，这种小方法的话，见效的时间会非常的慢 。

如果宝宝们真的想要根源性的解决咱们的肌肤问题的话，建议还是需要针对性的选择合适的护肤品，内调外用结合在一起 ，问题才会真正改善好哦 ！