文来自微信公众号拆书帮（ID：chaishubang）
《欢乐颂2》结束了，五美故事在这一季都开启了新篇章：关雎尔邂逅摇滚青年谢童、邱莹莹对应勤一片痴情、樊胜美起步新生活却峰回路转；安迪、包奕凡牵手却几多波折。
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其中，曲筱绡与赵医生的情感故事，尤其是曲筱绡“意外见婆婆整出窃听闹剧”的桥段令人印象深刻——一向精明自信的曲筱绡为什么会做出窃听这样的傻事来？
了解“认知隧道”，避免做傻事
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《高效的秘密》"认知隨道"(cognitive tunneling)的精神障碍：当自动化系统突然关闭时，我们被迫启动自己的注意力，大脑从放松状态进入惊慌状态，就有可能产生这种障碍。"你可以把注意力想象成一个聚光灯，其光束既能扩散又能集中。"犹他大学认知心理学家戴维.斯特雷耶说。注意力由我们的意识控制，在大多数倩况下，我们可以选择集中注意力，也可以选择放松。如果我们允许自动化系统，比如计算机或自动驾驶系统，代替我们的注意力，大脑就会把"聚光灯"调暗。在某种程度上，这 是大脑积蓄能量的一种方式。这种放松方式能给我们带来巨大的优势：帮助我们在潜意识状态下控制压力水平，把更多的精力投入 "头脑风暴”，而不必一直关注周遭的环境；帮助我们做好准备，处理更复杂的认知任务。我们的大脑能够自动寻找放松的机会。“然而，‘嘭'!当突发情况发生时（例如当你收到一封意料之外的邮件，或者有人在会议中问你一个重要问题），你大脑中的‘聚光灯’不得不突然打开，此刻它不清楚应该照射哪个方向。不管前面有什么，大脑都会本能地迫使‘聚光灯’把光束尽可能多地投在最明显的刺激物上，即便那不是最好的选择，这就是认知隧道产生的过程。
认知隨道会带来什么不良后果？
认知隨道会导致人们过度关注眼前的事物或者手头的任务，比如有人行走时仍会目不转睛地盯着智能手机，听不见汽车的喇叭声，也看不见路上的障碍物，这样，很容易发生意外，导致受伤。
我们一旦进入认知隨道，就会失去掌控注意力的能力，反而会被最简单、最明显的刺激物吸引，这时我们的行为往往很愚蠢。
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曲妖精意外见婆婆 口不择言
以曲筱绡“窃听闹剧”为例：
我们回过头来看剧情：曲筱绡意外见婆婆—赵医生母子相互认字让自认没文化的曲筱绡受到10000点伤害—担心婆婆对自己的印象—实施窃听。
《欢乐颂2》第28集，曲筱绡是在公司的地下停车场，意外见到未来的婆婆大人的，也就是说，赵医生提前并没有跟曲筱绡打招呼（赵医生啊，这可就是你的不对了）。见家长这种事情，一定要提前沟通，不要搞惊喜、不要搞惊喜、不要搞惊喜，重要事情说三遍！这种时候，惊喜容易变成惊吓。
作为观众，当你沉浸于当时的剧情时，一定会为曲筱绡扼腕叹息：曲筱绡呀曲筱绡，你要知道未来婆婆大人对你的印象，那还不容易，等赵医生把母亲送回酒店，你问问不就行了吗？非得做“窃听”这么愚蠢的事情？用曲筱绡自己的话说：是因为过度紧张导致动作变形。
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其实是曲筱绡你不懂认知隨道原理—曲筱绡意外见婆婆，因为过度紧张与在意，让聪明的曲妖精进入了认知隨道：被最简单、最明显的刺激物吸引—想知道未来婆婆大人对自己的评价—实施窃听。
跟赵医生学习破解“认知隧道”
见过了曲妖精面对未来婆婆的情形，我们来看看赵医生的表现——《欢乐颂2》23集中，赵医生意外接受未来家长的突击检查以及连环考验考验时，他的表现如何？
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没有对比就没有伤害。赵医生在未来家长前的表现，只能用：云淡风轻、落落大方来形容。
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赵医生为什么能够有如此优异的表现？为什么他能够在混乱无序的环境中保持冷静和专注？
除了赵医生是一名人见人爱、花见花开的有为青年之外，赵医生在平时都会有意识地"构建自己的心智模型"——在头脑中把自己期待看到的情景播绘成 "图像"，这也是赵医生能够成为一名优秀骨科手术专家的原因噢。
同样的，在企业里，为什么有的员工能够在精神和时间的双重压力下做出正确的选择，而有的员工则惊慌失措？因为职场明星都懂得把注意力放在更重要的事物上。他们习惯于在头脑中把自己期待看到的情景播绘成 "图像"。他们更喜欢用讲故事的方式回答问题，而不只是简单地应答。（推荐阅读：破认知隧道——构建心智模型）
构建心智模型，可以让我们更好地在放松和集中注意力之间切换，避免认知隧道。
《庄子·大宗师》篇中有“其嗜欲深者，其天机浅”之说。如果一个人整天想着自己的欲求，他就缺少智慧与灵性。反之，把注意力放在真正重要的事物上，平衡好生活与工作，人生便会拥有更多感悟，更多收获。
想成为一个有智慧灵性的人，在未来家长面前有情彩表现？
跟wuli赵医生学习——多看书！
想嫁我？点赞啊！