真实的感受自己，还差一个笔记本的距离

不知道从什么时候开始，每天我们都可以接受很多信息，每天醒来，打开手机，各个应用都竖起了小红点，等着被翻牌。关注的公众号推送来的文章、朋友圈里朋友发来的最新状态、得到订阅的课程又更新内容了、还有公司的邮箱已经塞满了工作事项......嗯，这差不多是我们的生活常态。每天信息扑面而来，每次接受信息都会分担掉我们一点注意力，而在有限精力的情况下，我想是时候该好好反思一下，到底什么信息才是自己要去注意的，我们该去面对自己真实的声音了。

学习跟信息相处，是源于发现自己的注意力会随着一篇不错的文章，一个朋友动态的赞和评论，一把好玩的游戏、一首很好听的歌、一段好笑的视频而带跑偏。感叹自己定力不够的同时，却又不停的再重复。直到我阅读了奥野宣之的《如何有效整理信息》时，才有所感悟。原来我和信息之间的关系还差一个笔记本+记笔记的方法。作者奥野宣之，在日本最被熟知的身份是笔记本作家，他出身于同志大学新闻学专业，毕业后在出版社和报社工作。在他的工作和生活中，一直坚持使用笔记本记录，逐渐总结和凝结出一种记笔记的方法——一元笔记法。这种方法实际操作非常简单，具体来说就是：1、将所有的记录集合在这一本笔记本上；2、按照时间的顺序去记录，不要分类；3、为每一条内容打上标记，找内容的时候贴上标签；这种记录方式对信息管理非常有效，了解什么才是触动自己的事情，直到能看见自己，能听见自己真正的声音，并演化出新的自己。

从收集信息到顿悟，我们需要有一段时间的积累，回顾并咀嚼积累来的资料，找到“我明白了”的感觉。在有了这种感觉之后，演化出新的想法就是很顺利成章的事情。作者将整个过程分为五个阶段：

第一阶段：收集——积累日常，带着所思所想生活就够了；

在这个阶段，我们将自己置身于环境之中，打开你的耳朵，睁开你的眼睛，像海绵一样的收集信息。比如，和你聊天的小姐姐们聊天时言语触发了你；公司开会时，发现各方的交涉点，有疑问的地方可以先记录下来；路上听到写的很好的歌词；被同事安利过的书；看过的电影里觉得很赞的场景。这些日常中触动到你的点，都是来自你灵魂的渴望，先记录下来。在当下看来，这都是些零散的，没有系统的信息，但随着时间的推移，当你的老板需要你尽快给出一个想法的时候，你也不必慌张，这些你生活中的所思所想的积累说不定就能帮到你。这是日常思考所具有的潜在价值。

第二阶段：咀嚼——回忆+深入思考日常；

纸质笔记本可以随手翻开，翻着一张张的记录，思绪也就跟着记录而重新思考。无目的的重读这本笔记本，从最遥远的过去读到现在，你会有意外发现，这样的时机是可以考虑当下根本不会考虑的事情，以不同的视角去观察同一个事物。在这个过程里，平时看着不起眼的、零散的小想法，可是在自己的生活中无数次撞到了，是时候到了正式面对的时候了。我们将针对同一个主题的记录，打上标签，将这些素材挑选出来。这样平时的积累就开始发挥潜力了。

第三阶段：发酵——脱离课题，在潜意识层面思考；

某个主题的想法已经在心中落下了印记，如何让这些信息更系统化的出现在我们的眼前。由一个主题而演化的构思，我们需要一些具体的操作：第一，标记与修改时，在书的切口贴上便签；第二，表示相同主题的便签贴在同一高度；第三，回顾时，如果发现新的关联将便签贴在上切口；用一张卡片对应一条信息，一条大概在80个字左右；将这些卡片贴在一章大号的纸张上；这样做下来，自己的潜意识层面，对信息就做了一次筛选，并脱离了原有的架构，构思脑海中的想法，这是创意衍生的前奏。还记得，奇葩说里的姜思达，突然在第三季大爆发，成为大美玲之夜的时候，我们所有人惊觉思达表现的惊艳，但是事后，他自己在被采访的时候说到，我第一季带着朵花就回家了，心理特别的难过，回到家里，我就翻看所有辩论过程，马薇薇、肖骁都是怎么辩论的。一点点的拆解，所以大概积累到第三季就有了这次的大爆发。对日常的拆解和思考才是大爆发的前奏。

第四阶段：顿悟——能从心里惊呼到“我明白了”的感觉；

当我们重新梳理过的信息展现在我们眼前的时候，就建立了一次系统的筛选，明白各条信息之间的关系，自己心中有个体系，在建立的过程中，心中惊呼对某件事的“明白了”和“懂了”，是一件水到渠成的事情。

第五阶段：具体化——实践自己的创意；

最后的这一点，应该是见仁见智的。因为每个人积累了那么多的体验和见识，最后是输出了文章、设计概念、一幅画或者是具体的某款产品只是一个结果。这些都是在你日积月累中，思想不断碰撞后，水到渠成的一件事。功夫都是在日常的沉淀中得来的，就相信自己的直觉，最后会产生一个基于自己的结果。

总结

《如何有效整理信息》中提倡的记笔记的方法，践行了一段时间，看到这一个月的笔记对比，明显的感受到自己的思路更清晰了，对周边的信息的感受更敏锐，最重要的是，我知道面对客观的事情，不再郁结于情绪的奔腾，而是看到自己在面对这件事的时候具体态度。真实的记录下了你独一无二的生活体验，你还差一个笔记本。