第十周打卡——汉五 李小婷

一、这一节印象最深刻的三个环节？

1、心境

2、情感与情操

3、应激与焦虑

二、为什么对这三个环节印象深刻？

        一直以来我所追求的是一个良好的心境，可以帮助我走出我所面临的困境。情感每个人都有，我的情感一直不知道怎么表达出来，每个人都会有很多丰富的情感经历，让人有无限回忆的空间。应激和焦虑，我曾经经历过，而且，足以让我铭记终身。高考，在高考的压力下，我曾经产生过这种情绪，在高考分数快下来的时候，内心的焦虑只有自己才能体会。

三、通过这节课，你可以做的三个行动？

①人要学会克制自己的情绪。

②培养高尚的情操，培育自己的兴趣爱好。

③别让负面情绪影响到自己的生活和学习。

四、这节课的收获

        学完这节课，我最大的收获是重新认识了情绪，让我明白以后如何对待自己的不同的情绪。