《我减掉了五十斤》 九——打破轮回，做治疗的一代

       在这本书里，作者和母亲的故事，母亲原生家庭的故事，让我们看到了所谓“历史的宿命”、“代际传承的悲剧”。其实中国的很多家庭都在上演这种代际传承的悲剧，上一代的受害者没有得到安慰和治疗，最终蜕变者，对自己的后代重演他们曾深受其害的戏码，然后，这一代的子女因为没有反省、觉知，也缺乏相应的支持，继续对他们的下一代子女进行“迫害”...... 就这样，似乎子子孙孙无穷尽也。

        所以，著名心理学家李了勋老师的主张特别有启发性，他说：“我们要做治疗的一代！” 他鼓励我们要探索内心，找到痛苦根源，回溯原生家庭的一些创伤体验，不是为了报仇、算账，让上一代人为我们痛苦买单、负责，而是要通过这个过程治疗自己，不让这种不健康的关系和模式继续影响下一代。每个家族都必须有人首先做治疗的第一代，这种代际传承的悲剧轮回才能被停止。

       所以，我们曾经虽然受过原生家庭的伤害，我们不能陷入对原生家庭父母的批评中不能自拔，也汪能为自己不愉快的过往黯然神伤到永远，我们的治疗应该从正视伤害开始，但必须以饶恕来结束，没有发自肺腑的饶恕，内心的怨毒、愤慨会一直无法排遣，这其实是允许伤害继续存在。

       如果要想学会饶恕，就必须要从治疗开始，让内心的伤痛得到处理，止血、包扎、上药，有效的治疗告一段落后，确保对我们身心健康没有危险后，才能谈得到饶恕。

        当我们学会饶恕后，我们便于不会去问上帝：“你为什么要让我这有这样的原生父母？为什么要让我经历那样一段痛苦？”而是问上帝：“你希望我在这段经历中学习到什么？你让我经历这段痛苦的意义是什么？”

        不让自己停留在怨恨和自怨自艾中，而是提升维度去想想我们收获到什么，把曾经的绊脚石变成垫脚石。