家庭教育指导师-掌握人生主次让生命活出意义

2022.4.14 家庭教育指导师-掌握人生主次让生命活出意义
生命的长度和宽度同样重要，意义在于充实自己；

人生抓大放小，重要事优先做，每天为健康做一件小事；

平衡家庭和事业的关系，二八法则安排好时间，做20%重要的事；

巴莱多定律也叫二八定律是19世纪末20世纪初意大利经济学家巴莱多发现的。他认为，在任何一组东西中，最重要的只占其中一小部分，约20%，其余80%尽管是多数，却是次要的，因此又称二八定律。

父母找到梦想和目标，带领孩子做重要事；

把没有实现最想成为的样子制定目标完成；

刻意练习锻炼自己，把自己的目标分解到阶段性的一个个小目标。
每天进步一点点，坚持带来大改变。

有梦想才能带领好孩子，每年让孩子做三目标的梦想版目标不要多，有实现量化数字；放置有效显眼处；

SMART原则

⽬标设定的SMART原则来源于管理⼤师彼得·德鲁克的《管理的实践》，有五个基本的原则，目标必须是：

1.具体的（Specific）

2.可以衡量的（Measurable）

3.可达到的（Attainable）

4.和其他⽬标具在相关性（Relevant）

5.有明确的截⽌期限（Time-based）

设定⾼达成度的⽬标。

找三圈交集：快乐、优势、有意义；

找到做事件的动力；

实现梦想？有明确的目标；把事件分成固定日程和临时日程；学会删除委托；

掌握时间管理：番茄钟工作法（25分钟工作5分钟休息)、沙漏……

工具培养孩子专注力；

变现学院复盘文化，我们也可以每天晚上复盘自己今天做了哪些的事，哪些做的好，哪些还需要精进。每天复盘，每天想一想，每周做一个周检视，月检视。带着孩子做，引导孩子下周计划。
不断复盘，不断反思，反思中检视不检讨。

每天嘉许、肯定、鼓励；

每天做最重要目标有关事，引导孩子同样；

爱、肯定、感恩的语言是成长的基石；

满足孩子安全、需求，给孩子正向引导；

孩子问题在父母，多反思，让孩子为自己的事负责。

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