改变不了别人的做法，就改变自己的想法

 圣诞节那天，接到了好友小Y的视频电话。

小Y说，圣诞节前的平安夜，她孩子的爸爸在炫耀多有钱，然后她就开玩笑和她孩子的爸爸说，补水液没有了，给买一瓶吧。她老公回答说，她哥更有钱。小Y听了很不服气地回答她孩子的爸爸：“你是我老公，不是我哥”。结果她孩子的爸爸轻飘飘地回答：“你哥还是你哥，我不是你哥”。小Y被气个半死，结果没办法，还得自己想办法安慰自己，调节自己的情绪，也别指望老公会为自己的小孩准备什么礼物了。

第二天，便是圣诞节。可能很多的女生都向往美好，小Y就是其中之一，她希望自己的孩子，都能有期盼地过一些节日。圣诞节这天，小丫要值班。好不容易值完班，急匆匆赶到家里，老公也在，挺好，她觉得陪伴就是最好的礼物，难得老公不用晚下班，身上的冷气顿时也减少了不少。她正要去洗澡，她老公抢先一步冲进了洗手间洗澡去了。她只能边跺跺脚暖和，边和俩孩子聊聊天。好不容易等到她老公洗完澡，发现她的老公接了一个电话，就穿戴整齐出门了，也没说干嘛去了，留下她和孩子过自己觉得挺浪漫的节日。失望顿时就涌入了心间。算了，她安慰自己，自己也能陪伴孩子，赶快洗澡很重要。好不容易通过心理建设把自己的情绪调节好了，进洗手间洗澡，天气寒冷，快速脱了衣服，拿起花洒，远离自己，准备把前面冷的水放了，好快快洗澡，一拉闸，哗啦一声，冰冷的水从头浇到脚。她解释到，她家的花洒有三个控制档，通过旋转中间，可以调节成30里面高的水龙头出水，或者是花洒出水，还有就是淋浴出水。通常，她老公喜欢淋浴，其他家人都喜欢用花洒，淋浴的出水多而且快，假如不洗头，用淋浴就很容易弄湿头发，而且正对着头顶中间，水超级猛。刚搬新房子那会，也被淋浴淋湿过几次，提醒过他老公几次，他每次洗完澡都能将控制扭回花洒状态。今天为了出去，竟然忘记调节成花洒状态。小Y说，在那么冷的天气里，忽然被冷水淋湿，又气愤又伤心。脑袋里像自动放电影一样，倒放出了自结婚以来，老公的种种不好。比如，她大着肚子，本可以和他一起去某个地方的，结果他撇下她，他自己打车走了，留她一个人坐公交车。她孕吐得厉害，他看了不是心疼她，而是发出“呃”地嫌弃声跑了。她来例假不舒服，不是帮忙洗碗、照看孩子，而是在一旁讲哪个女的美等一些毫无用处的风凉话。和他商量孩子要不要上哪个培训班，他哼着气回答：“你有钱就报，全报都可以”。孩子的家长群消息，永远没看到。群里的缴费通知永远看不见，跟他要孩子的费用，永远说没钱。她生二胎的时候，请假没工资带娃，他也AA制给钱买娃的奶粉和尿布…………

小Y说了很多，都是伤心欲绝的内容。说完之后，情绪平复了不少。我问她：是不是想着不过了啊？她回答，这想法已经想过不知道多少次，但没有真正说出口过。

我告诉她，与其把时间浪费在这些没用又伤人的往事上，还不如调节好自己的情绪，把时间花在自己和孩子身上。想想看，你这悲伤的情绪，又能给自己和孩子带去什么好的影响呢？一个人假如把时间花在无用的消极情绪中，连自我增值都会忘记。

她被我的反问镇住了，很快收住了眼中的泪水，露出了一个带眼泪的笑容，回答到：“你说的太对了，以前没结婚的时候，我自己不也过得潇洒和自由，怎么婚后反而这么多愁善感，这社会确实没有谁离不开谁，自己的美好日子，还是掌握在自己的手里。”说完就和我再见，还说没空和我聊了，要去找娃娃。

圣诞节后的第二天一大早，收到她的信息，说昨晚睡得特别踏实，没有半夜醒来睡不着、独自伤感流泪，可能跟自己心理正面的想法有关，情绪稳定，少了多愁善感，又可能昨晚和自己的小孩玩得大人小孩都开心，睡前还看了一会儿书，感觉日子充实，就带来了好睡眠，真好！还说以后要多想好的，那些自己左右不了，瞎想也没用，还会带来一系列负面信息，从而让自己的情绪特别消极，要拒绝这样的消极情绪。

看完小Y的信息，顿时也感慨到：现实生活中，假如改变不了别人的做法，就改变自己的想法，日子快不快乐，其实是自己说了算。愿大家多一些积极的情绪，少一些烦恼。