也说健身

当今社会,物质财富丰富多彩,人们吃喝玩乐也方便很多,超重的人也越来越多,撇开不说影响身材的美感,单就可以引发多种疾病来说,也应该管好嘴。因为这些疾病多是吃出来的,比如高血压,血脂稠,心脑血管的突发疾病,都可以带来严重的后果。不说活着时多么伟大成功,至少身体健康都做不到吗?

经过近几年的坚持,当然从没去过健身房,一般都是操场暴走或慢跑,有没有人陪伴都可以锻炼了,体重降了二十斤,体态维持在较好的水平,感觉没有了多余的赘肉,轻松而纤细,心情大好,免疫力好了从未感冒发烧之类。

锻炼成了一种习惯,每天不去就好像缺少了什么,喜欢那种铿锵有力的音乐节奏,喜欢走友的幽默风趣,喜欢下着雨的慢跑,喜欢大汗淋漓的感觉。每每跑完都有一种成就感。因为我们病不起,因为我们要过积极向上的生活。

锻炼靠的是毅力和自觉,不理解的人会说我们像傻子,但我们乐在其中,跟乐观积极向上的人在一起吧!他们是一群像太阳一样的傻子,他们的光照出生活的尊严和欢乐!

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