做完这10件事，让你疫情之后脱胎换骨

我的朋友老王，可能挺不过这个春天。

老王是上海一家特色餐厅老板，去年生意很好，本来想在今年春节大干一场，结果却受到突如其来的致命一击，预期的巨额收入逆转成无底洞的巨额亏损，最多只能再坚持2个月，就要关店。

我没钱借给他，只能劝他生活还是要继续，疫情期间可以多练练内功，为东山再起积蓄力量。

这次疫情超出了很多人想象，影响面、破坏力、持续期都令人措手不及。这也警醒我们，黑天鹅事件随时随处可能发生。

只有永远做好最坏的打算，提前制定好风险储备计划，才能在任何情况下都应付自如。

如果老王能备足半年的风险金，或者投了保险，或有副业输血，这次也许能顺利挺过去。 

疫情之下，我们突然有了更多的个人时间，很多人却不知道怎么去支配，大部分时间都浪费在了刷新闻、编段子、吐槽，其实可以趁这段难得的完整时间，多做些有益于身心、有助于长远的事情。 

1.盘点家庭资产。数钱是很开心的事情，从这件事开始。数完钱，再按照“1234”原则，制订一个攻防兼备、远近结合的家庭投资理财计划： 1.生活账户（生活的钱）配置占总资产10%的现金理财；2.杠杠账户（保命的钱）配置20%的各类保险；3. 理财账户（赚钱的钱）配置30%的股票、债券、信托等；4. 退休账户（保本的钱）配置40%的房产和定投ETF。

2.开始断舍离。不要想着一口气扔完一屋子的东西，你做不到。试试分区域（客厅、卧室、厨房、卫生间）、分时段（每天半小时），清理家里的物品，抛弃长期不用的物品，回收有价值的物品，捐赠有用处的物品。大概一周后，你就能身心清爽了。

3.实现自我成长。多些高质量的输入，拾起一直想看或没看完的书籍、电影、纪录片，逐篇阅读你收藏了好几年的微信文章、知乎高赞。试着输出一些内容，可以整理思路、打磨思维，比如开个公众号，答几篇知乎问题，写几篇影评，传几段音频。不以赚钱为目的，但是如果有意外之财也会让人很开心。说不定，你会开启副业，下次就有了更多选项。

4.更加关注家庭。平时忙着加班，回来也是一身上班气，好久没跟家人交心了。现在都窝在家里，可以找个契机跟父母聊一聊，跟爱人乐一乐，跟孩子玩一玩。如果你不知道怎么破冰，推荐先去看《非暴力沟通》《关键对话》，绝对有收获。

5.坚持运动健身。疫情之下，健康的体魄比什么都重要。在家也可以多运动，每天做一套Keep课程，跟着健身环大冒险走一遭，再来个淋浴，增强身体的免疫力，维持魔鬼的体型，保持振奋的精神，等破关的那一刻，去征服世界。

6.重新思考工作。面对疫情，你所在的行业、公司能扛得住吗？也许是时候好好规划一下职业生涯了。疫情过后，你又打算怎么提升你的工作能力呢？还有哪些方面本可以做得更好呢？也许可以补补课。

7.联系几个老友。不知道什么原因，曾经的好友，好久没联系了。现在有了疫情找个话题，可以很自然地去问问老友近况如何。如果联系不上，说不一定已经确诊了。

8.学个小技能。你有那么多兴趣爱好，一直说等你有时间了要怎样怎样。就是现在，几天时间就能入门简笔画、陶笛、尤克里里等等。其他冷门技能，也可以报一周速成的网上课程。

9.制定旅行计划。疫情终会过去，生活还会继续。快要憋疯的你，也可以运筹帷幄之中，畅想千里之外。有哪些想去的地方？想吃的美食？想见的人？就定在下半年出行，莫负韶华。

10.准备一个应急包。城市高密度聚集生活方式，其实十分的危险和脆弱，碰到雪灾、暴雨、地震，城市都可能瘫痪。前年天津滨海新区爆炸事件，去年江苏响水爆炸事件，都离居民区很近。准备一个应急包，装些应急救援物品，在突发灾难发生时，进行第一时间自救。再遇到这次疫情，你包里的应急口罩和酒精就派上用处了。

What does not kill me, makes me stronger.