拆解《oh卡读心术》第一章第二章

 

    来自台湾的一级心理辅导师曹春燕老师创办的乐声乐欧卡课程是我们大湾区教练事务所的品牌课程。这本《oh读心术》是曹老师的著作之一。一直对欧卡有一种门外的偏见，认为是主观性很强的一种心理暗示术。直到发生在教练朋友身上的一个见证改变了我的想法：两情相悦的一对男女，因为家庭阻力及各种外因导致分手。一方的朋友整整一个多月晚上无法入眠，白天了无生机，整个人陷入执念和混沌中，不可自拔。经学员同事求助到曹老师。曹老师不问前因后果，只是知道失恋，失眠。让朋友抽取5张卡牌，引导朋友读卡的过程，朋友看到了在感情中，自己的模式，对方的模式，无解的思绪得到了答案。当晚就能睡觉了。他说当他看清楚这段关系两人的现状和模式的时候，他就释然，放下了。

  在做咨询和教练工作中，最经常碰到的是客户卡在自己的限制性信念里——就是牛角尖。特别是常陷在“为什么”，“凭什么”之类的问题中，觉得不合理，不公平，不甘心，不能接受，无法自拔。通常这一类客户希望的是教练和咨询师可以给到他们一个方法，能让别人得到改变，而非在自己身上看到改变和影响生命的源头和契机。教练相信客户都是本自俱足的，客户都是有答案的。而如何让客户在内心潜在深海里探索到答案，需要教练技术和教练工具的带领。欧卡就是这样一个简洁深入，直通深海的工具。

《oh卡读心术》里有一个观点特别好：当人把现在的事情都归咎于过去或者别的人或事物，把过去负面化的时候，既无法从过去中汲取正向积极的能量和支持，也阻止人们转化思维真实客观面对当下。这是一种对人生的自我责任的放弃和逃避。所以，无论是赛斯心法，还是阿德勒的人本主义心理学理论，还是维多克.弗兰克尔的终极自由论，都围绕着'人本位'在研究和探索。人是谁，人是如何做决定的，人的力量，人的行为及背后的意识及潜意识等等课题。

      欧卡，简单的说，就是一个通过的的画面卡片和简单的字卡，激发左右脑的感性理性的多种功能，最直接的链接潜意识内在的工具。读卡原则就是，所见即所得，你看到的感受到的都是你。思维模式是一个很神奇的东西。它可以导致人脑的自动化反应，我给它取了一个名字叫“心灵习惯”。

    外部因素+ 内在转换器（对事情的解读）=思维和信念（价值观）

    既然是思维和心灵习惯的形成是时间，经历和感受的沉淀，同样也可以通过觉察，刻意训练和聚焦正念来重新塑造培养。

    在《OH卡》这本书的前两章主要讲了OH卡过程的基本心态和原则。相信自己有答案，相信吸引力法则，相信思维和情绪的力量。接纳并信任自己的试听嗅体对卡片的觉察和获得。万物皆有能量，我们可以选择和决定能量之间的释放和互动。所谓“生命影响生命”，莫过于能量场的碰撞交互和辉映。

  期待这场欧卡心灵探索之旅。