《 刻意练习》

  在看这本书前，我的大脑中一直有一个观念：在任何行业只要坚持做满10000个小时，那你一定能成为这个行业的成功者。这观点原本出自于《异类》这本畅销书，而看了《刻意练习》才知道这理论并不严谨，甚至可以说是错误的。如果没有遵循刻意练习的法则，即使你花的时间再长，你也不可能做到杰出。举个简单的例子：看门的保安在本职岗位上即使做满1万个小时，也并不能成为一个身手非凡的保镖。

  《刻意练习》的作者安德斯•艾利克森博士，是美国佛罗里达州立大学心理学教授，康拉迪杰出学者。“刻意练习”法则研创者。他专注于研究体育、音乐、国际象棋、医学、军事等不同领域中的杰出人物如何获得杰出表现，以及“刻意练习”法则在其中的作用。

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  说了这么多，那什么才是真正意义上的刻意练习呢？

首先，要具有明确的目标，再把目标分解按计划执行。在这过程当中不断的复盘修正。

其次，要具有超强的专注力

最后，努力挑战走出舒适圈 ，不断的练习反馈。

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  我们都想让自己成为某一领域的天才，书中写到天才是不断刻意练习的结果。每个人都可能遇到练习的瓶颈，而天才是坚持下来的那部分，人大脑的极限刻意不断的被挑战。书中举例，伦敦的街道是世界上相对复杂，即使有gps也能使其混乱。所以伦敦的出租车司机及其难考，他们必须记住伦敦的每条街道，每个弯道。科学家曾对伦敦的出租车司机和公交司机的大脑分别进行扫描，发现出租车司机的海马体比其大，而这也足以证明大脑是可以被训练并有无穷的潜力。

  曾经听很多人说在自己迷茫的时候就拼命报很多的课程，包括我自己也是。报课程其实是一个建立安全感的做法，这是一个知识面的累积。而真正决定我们事业高度的是技能的掌握程度。所以在职场中，在刻意练习中我们应该关注绩效和表现，毕竟最终衡量你水平的是能不能够做好某件事。至于知识，只是让你更清楚！所以当看了这本书之后，知道了方法和理论。更重要的是行动，毕竟天才也是需要练习的不是^-^