2021年第37周周检视

❤我的梦想：成就书法之家。始终坚持下去，一定会实现的。

NO1：健康

✅睡眠：休息是人类最基本的共同需要，早睡早起成了习惯，本周晚10点半左右入睡，晨5点多一些起床，午休的次数不多。

✅饮食：未刻意控制，体重稳定。做了几次南瓜馒头，一次因温度太高，酵母死亡，未发酵成功，第二、三次非常成功，肉包子也非常不错。冰箱的食物大多被消耗了。

✅运动：跑步、走路、骑车，运动较多。

❤情绪：平静。多修，多炼。遇事想想我和他人的需要，慢下来。

NO2： 事业

✅麦堆公园核计算、发放工资、支付款项。

✅业委会配合审计提供资料。

✌瘦身计划依然坚持，需要持续。

NO3：财富

✅股市行情上下浮动，我自己选的可转债还行，往上走着，收益丰厚，自信也在增加。

✅日常支出基本通过信用卡、微信和花呗，定期记录于随手记，决定每周整理一次。

✅本周没有消费不消费日。

❤No4：家庭

✅孩子：梁梁的需要：认可、欣赏、支持、理解、尊重。最近体训力度大，颇为辛苦。自己分析了优势项目——坐位体前屈，努力争取最优成绩。每天自我安排完成作业、娱乐、画画等。

✅给父亲打了电话，母亲身体不是怎么好，去医院做了检查，他们都太辛苦。婆婆也有来电，聊了家常，告知了借了部分钱给哥哥，还是支持的。

✅梁爸和我讨论可转债和家庭财务状况，相互促进。

NO5： 效能

✅11.0践行正式开始，已经习惯做的一些事项，并不会落下。每日诵读《道德经》，运动打卡。

✅微习惯：晨起300ml阴阳水。

✅晨间日记：金句、清单、感恩、成功日记都有助于自己提升信心和为人处事的能力。

✅用计划和目标让生活更有条理。

NO6：学习

✅和朵拉姐、柳杨、球球、张丽共读《非暴力沟通亲子篇》，让生活慢下来，多练习倾听他人。

✅针对每天的可转债，记录操作过程、情绪变化、思考内容，耐心等待收获中。

✅听罗大伦讲《道德经》第十五章，我悟：对人对事物都要保持敬畏的心态，行事谨慎。

✌每天练习一点书写，提升书写能力。软笔这一周没练习。

NO7：社交与旅行

✅非暴力沟通共读小组成员相互分享沟通。

✅联结梁梁同学家长；周六中午和郭老师共进午餐，聊孩子教育、夫妻关系、家庭理财等。

✅小组会。

NO8：突破与体验

持续坚定内心信念，自己认为对的事情坚持下去，收获会非常了不起。