- 读书||陶新华《教育中的积极心理学》1—28
流水淙淙2022
读一本好书,尤如和一位高尚者对话,亦能对人的精神进行洗礼。但是若不能和实践结合起来,也只能落到空读书的状态。读书摘要与感想1、塞利格曼在《持续的幸福》一书中提出了幸福2.0理论,提出幸福由5个元素决定——积极情绪、投入的工作和生活、目标和意义、和谐的人际关系、成就感。2、人的大脑皮层在进行智力活动时,都伴有皮下中枢活动,对这些活动进行体验请假,并由此产生了情感解读。人的情绪情感体验总是优先于大脑的
- 剧本杀《鲸鱼马戏团》剧本杀剧透+真相答案复盘解析攻略
VX搜_奶茶剧本杀
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- 母亲节如何做小红书营销
美橙传媒
小红书的一举一动引起了外界的高度关注。通过爆款笔记和流行话题,我们可以看到“干货”类型的内容在小红书中偏向实用的生活经验共享和生活指南非常受欢迎。根据运营社的分析,这种现象是由小红书用户心智和内容社区背后机制共同决定的。首先,小红书将使用“强搜索”逻辑为用户提供特定的“搜索场景”。在“我必须这样生活”中,大量使用了满足小红书站用户喜好和需求的内容。内容社区自制的高质量内容也吸引了寻找营销新途径的品
- 开启你的思维成长之路
希思维
图片发自App很多时候我们都羡慕别人家的孩子思维敏捷,记忆超强,脑回路清晰等,认为那些都是天生的能力,而自己要达到那样的境界几乎不可能,殊不知每个人都有一个强大的小宇宙,就看你是否找到了开启你思维小宇宙的方法。我们每个人的大脑都具有无限潜能,大部分人只开发出10-20%,还有很多潜力深埋于冰山底,而如何找到自己思维的动力呢?首先就是要了解我们神奇的大脑,从大脑神经元素,到神经回路的形成,知晓大脑思
- 阅读《认知觉醒》读书笔记
就看看书
本周阅读了周岭的《认知觉醒开启自我改变的原动力》,启发较多,故做读书笔记一则,留待学习。全书共八章,讲述了大脑、潜意识、元认知、专注力、学习力、行动力、情绪力及成本最低的成长之道。具体描述了大脑、焦虑、耐心、模糊、感性、元认知、自控力、专注力、情绪专注、学习专注、匹配、深度、关联、体系、打卡、反馈、休息、清晰、傻瓜、行动、心智宽带、单一视角、游戏心态、早起、冥想、阅读、写作、运动等相关知识点。大脑
- 阅读笔记:阅读方法中的逻辑和转念
施吉涛
聊聊一些阅读的方法论吧,别人家的读书方法刚开始想写,然后就不知道写什么了,因为作者写的非常的“精致”我有一种乡巴佬进城的感觉,看到精美的摆盘,精致的食材不知道该如何下口也就是《阅读的方法》,我们姑且来试一下强劲的大脑篇,第一节:逻辑通俗的来讲,也就是表达的排列和顺序,再进一步就是因果关系和关联实际上书已经看了大概一遍,但直到打算写一下笔记的时候,才发现作者讲的推理更多的是阅读的对象中呈现出的逻辑也
- 感恩日记7.24
初九强大记
感恩爸妈生我养我给我生命,用爱抚养我长大,让我有一个健康的身体、美丽的容颜、聪明的大脑。感恩爸妈现在身体依然健康,让我可以有更多的时间做自己想做的事,赚更多的钱。赞自己昨天去办公室以后,给大家拖地、打水,种下爱护生命的种子,回向给我的目标有一个健康快乐的小包宝,帮助大家节约了时间,有一个干净的空间,回向给我的目标2021年9月,工作转正,新工作离家近,时间自由。赞自己昨天给老公做好早餐,种下了爱护
- 为什么学生不喜欢上学
虾虾说
图片发自App《为什么学生不喜欢上学》作者是丹尼尔·威林厄姆。本书从认知心理学角度,结合大量实证案例,阐释了大脑工作的基本原理,回答了关于学习过程的一系列问题。为什么学生不喜欢上学?——大脑工作的基本原理思考是缓慢的、费力的、不可靠的。思考有三个要素,环境、工作记忆和长期记忆。环境是信息来源;长期记忆是知识、经验的巨型仓库,随时可以调取;工作记忆是中央处理器,是加工信息素材的中央厨房,也是思考过程
- 掌握正确的方法,全面打造更有利于长期学习的“超能大脑”
微微一勺
作为家长,都希望自己的孩子在上学的时候能够拥有优异的成绩,最好能成为班上的学霸,而后考上一所不错的大学。作为孩子,学霸也是非常让大家认可的,是同学们崇拜的偶像。所以,无论是家长还是老师,无论是同学还是亲戚,都想要自己喜欢的人或者自己看好的人成为班级里的学霸。都是寒窗苦读,为什么别人可以成为高考状元、学霸,而有些孩子努力了还是成绩平平呢?为什么课堂上学霸很少开小差?为什么学霸背东西过目不忘?为什么学
- 2021.11.18
星初呀
2021.11.18#小狗钱钱金金先生和吉亚的对话,金先生说,我总感觉你和大多数小孩很不一样。吉雅说我思考的问题不一样。很惊讶于一个小孩这样的归纳能力。我们思考问题方式是怎样的?自从跟着小狗群练习,思考问题方式也在跟着转变,关注自己做到的,写成功日记,关注微小事情,思考问题消耗我们的注意力。注意力放在哪里,哪里就会开花结果。所以我们琢磨的东西会塑造我们的大脑,建立稳固的价值观。今天听了定投课堂一节
- 国庆节的一天
安心雨
昨晚朋友间就转发国庆阅兵时间安排细节。今早,六点起床,到公园散步,一路上国旗招展,浓浓喜庆味。图片发自App准时坐到电脑前,拉上窗帘,关了房门,一个人静静感受,视觉和心灵的震撼。怕大脑内存不足,想要永远留存住那些属于这个时代,属于这个国家的骄傲。于是,拿出手机,对着屏幕拍了一张一张又一张。下午,朋友圈各种关于国庆的想法、评论、图片刷屏,翻了一遍一遍又一遍,每一遍都是骄傲和自豪。为生在这个伟大的时代
- 【新教育-教师随笔】读《做最好的英语老师》有感
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伊川县直中学王素平《做最好的英语老师》这本书是作者这些年在他教学中得与失的总结。里面给我们提供了听力,单词,句子,阅读,作文等模块的教学方法,让我受益匪浅,现总结如下:一.语文教学给了我们什么启示?(1):现有的英语教材内容简单,枯燥,与学生的心智发展水平严重脱节。我们要给学生补中一些贴近学生生活,能感动和影响他们的经典作品。让学生学习知识的同时,有所感悟和思考,同时享受审美的乐趣!如AWiseO
- 做事一定要认真
地上的垚
大脑突然被惊醒,我猛然起身,接着发了下呆,灵魂回归后意识到:啊,今天上班要迟到了!我按了按手机发现手机已关机,略微一看,原来是昨晚充电器没插上。一件微不足道的事折射出我的粗心大意,反映了我对待事情漠不关心,草草了事的态度。许许多多的事情都需要认认真真的对待才能做好,认真是自我努力的表现。工作中,我总是不停的犯错误,我谴责自己:连这点小事都要犯错,你有什么用啊。同时也安慰自己:不过是一点小错误而已,
- 你会读书吗
阿杰说澄长
一上学那会,朋友W报名了一个快速阅读培训课。出于好奇,我拿着他的培训资料进行了一个月的自我训练,并一度深陷其中。材料主要是无规则的符号以及横跨A4纸的连线,通过视线快速移动,扩大视幅来提升信息的接受速度,又通过图案和符号锻炼大脑的视觉记忆,摆脱音读习惯。那一个月,我沉溺其中,每天用很多的时间练习。一个月后,我确实做到了快速阅读,以句群接受信息,一目一行。只是速度虽快,却读过无痕,该知道的全忘记了。
- 剧本杀谁是凶手《红瞳消逝之时》凶手是谁剧透+真相答案复盘解析攻略
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- 详细的等保测评攻略就在这里
快快小毛毛
网络网络安全系统安全
信息安全等级保护,是对信息和信息载体按照重要性等级分级别进行保护的一种工作。目前我国实行的是等保2.0于2019年12月1日开始实施,等保2.0从传统的信息系统,转变成具有基础信息网络平台的多种新兴技术对象,即具有网络服务,有数据的网络服务平台都可以成为新兴的测评对象。等保2.0备案从原来的自主定级改变成系统定级,才能得到公安机关的备案,关于等保测评详细攻略如下:等保2.0定级步骤:确定定级对象—
- 2021-04-06
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中原焦点团队李金梅坚持分享第549天2021.4.6凌晨两点多忽然被乳腺疼痛惊醒,上完课后我便去了医院,结果显示三级,预约了穿刺。乳腺疾病与情绪和压力紧密相关,看来是身体向我发出信号了,果真比大脑更智慧。但愿这个信号发的并不算迟,给自己减减压,面对孩子,从心底里接纳吧!面对工作,不用精益求精,尽力就好。
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北屿的每日学习成长笔记
人生真正值得去做的只有两件事:第一件是能让自己的身体保持健康的事;第二件是能让自己的心智得到更新,以获得不断地成长的事。第一件事是前提和条件,第二件事就是事业和成就。人生没有比不遇见重复的自己更大的成就。想一想看,不会遇上无聊、厌倦的自己,一生都很有趣,有比这个更好的人生成就吗?————《半山文集》
- 高效能写作必备书
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有人认为写作只是作家的事,和我们没什么关系,其实这是一种误解。写作对于处在快速发展社会中的我们是很重要的一件事,它是我们沟通和学习的重要途径。写作可以抒发情感和阐述思想,以达到与外界沟通的目的。不管你是写工作报告,还是发一个邮件,甚至小到发个短信,都需要组织语言清晰表达你的思想或目的。对于以学习为目的,写作就更重要了,写作是一个需要不断思考、搜集、整理、总结你大脑中过去所学的知识的过程,通过写作不
- 2022-03-23
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下雨天让人心神不宁。走在路上,打着伞。用双手对抗风的力量,不止是风,还有伞本身的野性。一手抓着手机,一手抓着伞,伞柄压在颈上,硌得大脑缺氧。风在转,人在转,伞在转。看不见头顶的天,只看见伞,和骨上的水,一起转。昏天黑地,脚底没有地,只有无边无际的泥潭,散发着腐烂的气息,下面是一具具尸体,学着我们的步伐,行走在空无一人的路上。头发夹在钢铁之间,快乐地尖叫,钢铁尽情地肆虐,鞭打我的灵魂。灵魂被抛尸在荒
- 腾讯发表多模态综述,一文详解多模态大模型
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多模态大模型人工智能chatgptAIGC量子计算AI-nativegptagi
多模态大语言模型(MLLM)是近年来兴起的一个新的研究热点,它利用强大的大语言模型作为大脑来执行多模态任务。MLLM令人惊讶的新兴能力,如基于图像写故事和无OCR的数学推理,在传统方法中是罕见的,这表明了一条通往人工通用智能的潜在道路。在本文中,追踪多模态大模型最新热点,讨论多模态关键技术以及现有在情绪识别上的应用。腾讯AILab发表了一篇关于多模态大模型的最新综述《MM-LLMs:RecentA
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美式学习零距离
孩子上了小学后,很多家长辅导孩子作业时发现孩子总是粗心大意,一会看错了题,一会又把相似的图案混淆在一起。对孩子的学习来说,观察力其实是专注力和记忆力的基础,孩子只有具备优秀的洞察力,清晰辨别事物,才在此基础上才能发展更好的专注力和记忆力。其实,各行各业都需要有敏锐观察力的人才。而且,对孩子来说,良好的观察力可以让孩子的学习、记忆都上一个台阶。01何为“观察力”?观察力是大脑多种智力活动的一项基础能
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躺下来就已经是凌晨了,感觉真的很疲惫,还有好多好多被交代的任务没完成,大脑混乱眼皮也不听使唤耷拉下来,黑眼圈也不知道掉到哪里去了…只感觉一身的疲惫,作为一个心思敏感的职场小白我真的觉得这段时间身体是如此的煎熬精神是如此的压抑,晚上回来从八点多加班到十一点多,一整天都对着电脑脸也开始变得蜡黄剪了短发头发也油的更快了,说话也变得如此的小心翼翼,这应该是初入职场正常的状态吧,这个时候就愈发需要陪伴和沟通
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学会一个技能的最好办法就是不断的使用,学英语如此、学游泳如此、学吉他也是如此。作人类最核心的技能,学会思考的最重要的方法不是学,而是不断的对心智的积极运用。如何使用心智,则是一个相对不容易的事情,因为思考结果的没有明显的反馈,不像游泳,换气、泳姿、游的速度这些都是可以量化,水平的高低,很容易考评,甚至一眼就能看出来。不过不容易也未必是无章可循,就像我们在读书时那样,可以先来个摸底考试,看看自己水平
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首先特别感谢老师,这本书实在是太好了,它让我认知到自己的心理,人的心态都不是完美的,教你怎么去学着和好的和不好的相处,让我知道自律的重要性,所谓自律就是主动的以积极的态度去面对接受痛苦和困难,并解决。对于“爱”,它改变了我的认识,原来爱没有那么简单,而且,爱的重要性无比可拟,爱是一个长期,渐进的过程,爱,意味着心灵的不断成长和心智的不断成熟,爱在帮助别人进步和成长的同时,也会拓展自己的心灵并使我更
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薛明伦焦点讲师七期坚持分享第591天20191008想着想着睡着了,想着想着又醒了……说出来都不信,我想的是写分享。时间长了,写分享似乎成了一种意念。没有写就一直在大脑里晃荡,即便睡着了也不得安生,习惯还真是可怕的东西。好的习惯如此重要!突然想到培根的一句话“思想决定行为,行为决定习惯,习惯决定性格,性格决定命运。”
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意识获得成长与进步,意味着它开始认同潜意识熟知的一切,此时意识与潜意识逐渐融合。沐浴新阳光,走向心智成熟之路心理学家派克在《少有人走的路》“意识的进化”一节中写到:“观察”、“认知”等字眼,几乎贯穿本书始终。以邪恶为目标的人,总是拒绝观察本相;心智成熟的人,却能深刻地意识到懒惰的存在。尽管如此,对于自己的宗教观和世界观,一般人却无知无觉。要使心智获得成熟,必须认清自己的偏见和局限。我们经由爱、包容
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“后进生”顾名思义就是“学困生”。这是大多数教师拿着头疼的问题。教了17年书的我,也没找到什么有效的方法。今天读了苏霍姆林斯基的《谈谈对后进生的工作》之后,我在大脑中有了一个轮廓。特别是他后一段话谈到的,请记住:“儿童的学习越困难,他在学习中遇到的似乎无法克服的障碍越多,他就应当更多地阅读。阅读能交给他思考,而思考会变成一种激发智力的刺激。书籍和由书籍激发起来的活的思想,是防止死记硬背的最强有力的
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各表中的列名必须唯一。在表 'dbo.XXX' 中多次指定了列名 'XXX'。
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-XX 参数被称为不稳定参数,之所以这么叫是因为此类参数的设置很容易引起JVM 性能上的差异,使JVM 存在极大的不稳定性。当然这是在非合理设置的前提下,如果此类参数设置合理讲大大提高JVM 的性能及稳定性。 可以说“不稳定参数”
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2.思路:将用户的信息保存为cookie
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- centos7 安装后失去win7的引导记录
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- JavaEE开源快速开发平台G4Studio_V3.2发布了
無為子
AOPoraclemysqljavaeeG4Studio
我非常高兴地宣布,今天我们最新的JavaEE开源快速开发平台G4Studio_V3.2版本已经正式发布。大家可以通过如下地址下载。
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G4Studio_V3.2版本变更日志
功能新增
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(2).新增了文件资源的Zip压缩和解压缩
- Oracle常用的单行函数应用技巧总结
百合不是茶
日期函数转换函数(核心)数字函数通用函数(核心)字符函数
单行函数; 字符函数,数字函数,日期函数,转换函数(核心),通用函数(核心)
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.INITCAP(字符串) 将首字母大写
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- Mockito异常测试实例
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java单元测试mockito
Mockito异常测试实例:
package com.bijian.study;
import static org.mockito.Mockito.mock;
import static org.mockito.Mockito.when;
import org.junit.Assert;
import org.junit.Test;
import org.mockito.
- GA与量子恒道统计
Bill_chen
JavaScript浏览器百度Google防火墙
前一阵子,统计**网址时,Google Analytics(GA) 和量子恒道统计(也称量子统计),数据有较大的偏差,仔细找相关资料研究了下,总结如下:
为何GA和量子网站统计(量子统计前身为雅虎统计)结果不同?
首先:没有一种网站统计工具能保证百分之百的准确出现该问题可能有以下几个原因:(1)不同的统计分析系统的算法机制不同;(2)统计代码放置的位置和前后
- 【Linux命令三】Top命令
bit1129
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Linux的Top命令类似于Windows的任务管理器,可以查看当前系统的运行情况,包括CPU、内存的使用情况等。如下是一个Top命令的执行结果:
top - 21:22:04 up 1 day, 23:49, 1 user, load average: 1.10, 1.66, 1.99
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- spring四种依赖注入方式
白糖_
spring
平常的java开发中,程序员在某个类中需要依赖其它类的方法,则通常是new一个依赖类再调用类实例的方法,这种开发存在的问题是new的类实例不好统一管理,spring提出了依赖注入的思想,即依赖类不由程序员实例化,而是通过spring容器帮我们new指定实例并且将实例注入到需要该对象的类中。依赖注入的另一种说法是“控制反转”,通俗的理解是:平常我们new一个实例,这个实例的控制权是我
- angular.injector
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AngularJSAngularJS API
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描述: 创建一个injector对象, 调用injector对象的方法可以获得angular的service, 或者用来做依赖注入. 使用方法: angular.injector(modules, [strictDi]) 参数详解: Param Type Details mod
- java-同步访问一个数组Integer[10],生产者不断地往数组放入整数1000,数组满时等待;消费者不断地将数组里面的数置零,数组空时等待
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* 同步访问一个数组Integer[10],生产者不断地往数组放入整数1000,数组满时等待;消费者不断地将数组里面的数置零,数组空时等待。
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- 使用Struts2.2.1配置
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- [职业与教育]青春之歌
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34. View the Exhibit and examine the structure of the ORDERS and ORDER_ITEMS tables.
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- C语言学习homework1
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0、 课堂练习做完
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- select in order by , mysql排序
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mysql
If i select like this:
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ehcache.xml文件是用来定义Ehcache的配置信息的,更准确的来说它是定义CacheManager的配置信息的。根据之前我们在《Ehcache简介》一文中对CacheManager的介绍我们知道一切Ehcache的应用都是从CacheManager开始的。在不指定配置信
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junit 4.11中两个新增的功能,首先是注解中可以参数化,比如
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Mac 在国外很受欢迎,尤其是在 设计/web开发/IT 人员圈子里。普通用户喜欢 Mac 可以理解,毕竟 Mac 设计美观,简单好用,没有病毒。那么为什么专业人士也对 Mac 情有独钟呢?从个人使用经验来看我想有下面几个原因:
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位运算
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- weblogic部署项目出现的一些问题(持续补充中……)
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- tomcat7性能调优(01)
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Tomcat优化: 1、最大连接数最大线程等设置
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