让自己稳一些

一小罐某品牌的精品速溶咖啡,加入牛奶,自制拿铁,相比星巴克30好几的一杯咖啡,便宜许多。30元,每天一杯,一周就是210,一月就是900。现在,这比钱至少可以节省一半。我那位每天都要喝至少两杯咖啡的小伙伴,现在也找到了自制冷萃咖啡的乐趣,说味道不比咖啡馆里的差。


紧张之后,生命之外,我们要关心的还有别的。疫情,带给我们最切身的感受就是收入的减少。身边有做企业的朋友,有的还是做外贸的,他们的感触尤其深刻,没有谁不是在苦苦支撑。


2020年的开始,我们悲喜交织。2019年的最后一天,所有的美好期许不知道是否还有意义。不知道有多少人从“好好生活”变成了“活下去”。我也没想到2020年自己的第一篇文字会以消极的心情开端。


宅家的日子里,不仅是收入的减少,还有快递的不便,购买的欲望常常会主动去抑制。我与金钱,我与物品的关系,也被重新审视。自己的年龄,自己的职业,需要什么样的穿衣和打扮。每天一杯咖啡,也只是让自己保持充沛的能量(我想,可能很多国人对于咖啡的需求都是基于此)。特殊的时期,亲身验证着马斯洛的需求层次理论。


复工之后,谁都想挣钱,尽快恢复到之前的收入水平,但是,大环境已经如此。一位滴滴司机说,现在他每天的收入只是过去的三分之一。


人慢了下来,不再着急赶路,没有了打车的需求;世界也慢了下来,它不再飞速地流动。往日的热闹可能还要再等上一等。


今年,很多国外的老师可能都来不了中国了,培训学习的计划也变成了不确定,到也正好让人有时间去消化过往的知识。我喜欢“消化”一词,不仅仅是记忆、掌握、理解,而是甄别、吸收、转化。这是一段沉淀的日子,还有学习如何调整自己的作息与饮食。


不要去想你的第一次,第二次,甚至你的第一年,第二年就做得很好,你可能需要的是三年,五年,甚至更久乃至一辈子。我的老师这么说。好好修炼内功,要知道普拉提本来就是让人慢下来的。做好每一次的自我练习,上好每一节课,最适合在这样“慢下来”的日子里来修炼。


不只是沉淀,还有休息。工作室的很多普拉提老师之前都是瑜伽老师,她们的心态往往会比较平和,而我,却时常让自己处于神经兴奋的状态中,不会休息,不会放松。偶尔地,也要放过自己,什么事都别再去做。


因为工作上的安排,进行了两场“抖音”直播课。真正面对镜头开始的时候,似乎也并没有太多紧张。不论直播课是否成功,对我而言,接下这项任务,就已经是战胜了自己。有了这样的经历,心态会变得更稳一些。


稳住,放慢,留出空间去思考。

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