为什么我家娃不爱生病

        淘宝快3岁半了，我养育的重点已经不在他的生长发育喂养护理等身体方面了，只是经常会听到身边朋友的这一类诉说:

        “我家宝宝又感冒了”

        “我家宝宝也是，上次发烧刚好没几天，这又烧起来了”

        “我家最近一直咳，喂药又不吃”

        听他们互相诉苦并彼此支招，我除了默默倾听之外，提供不了什么有价值的经验，因为我儿子实在是没有给我提供很多学习的机会。

        说来可能别人会羡慕，他长这么大，正儿八经的感冒发烧拉肚子起疹子手足口病的次数加起来，貌似十个指头数起来也就够用了，再有也就是流流鼻涕。刚入园时，传说会因为相互传染有个疾病高发期，他幸免了；去年冬天流感高发，班里一多半的小朋友都请假在家，他又没轮上。

        而我平常对他身体的照顾，不说是有多么的神经大条吧，也绝非是细致周到的，更加没有刻意在疾病预防方面做什么功课。

        那就是运气好喽，有一个天生体质优越耐磨抗造的宝宝？或许有这方面因素吧，毕竟无法证实也无法证伪。但仔细琢磨下，我觉得也是和养育方式有一定关系的。

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        首先，难免要提到的就是母乳喂养。

        记得在医院生产时，妇幼的护士向我宣导母乳喂养可以到两岁，我当时就没忍住笑了出来，但没想到这一喂竟喂到了两岁半，而那些喂到三四岁或自然离乳的其实大有人在，虽然比例上还是太小。

        也许有人会说，我也知道母乳好，但我身体吃不消啊，频繁夜醒谁受得了。

        是的，母爱也要量力而行，母乳也不是全部，不必苛求。

        但从我的个人经验而言，或许是不同的心态，让母乳喂养有了不同的体验。我儿子从出生到断奶没睡过一次整夜觉，平均夜醒三次左右，最多的时候十次八次也是有的，但我自己的睡眠质量并未受到多大影响，甚至在母乳的催眠成分作用下，可以做到娃醒我喂，娃吃我睡的境界，母乳就是这么方便，迷迷糊糊地一切都完成了。

        直到现在，偶尔我和淘淘一起回忆起那段亲密时光，彼此仿佛都还沉浸在相互滋养的幸福之中。因为心甘情愿，因为乐在其中，所以没觉得母乳是多么辛苦的事。当初，其实也并非因为迷信母乳的好处才一直坚持，就是单纯的因为宝宝想吃，那我就多喂他一阵。

        而母乳的珍贵，也的确是身心双重的。除了得天独厚的营养物质，更多的是带给孩子心灵上的滋养。

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        第二点，是尽量给到孩子活动的自由。

        从他会爬开始，可以自由移动自己的身体了，所到之处便全是他欲挑战和征服的版图。我承认我是接纳度比较大的妈妈，一般家长无法容忍的胡闹捣乱行为，在我这里很多都是OK的。我允许他上蹿下跳翻跟头，允许他摆弄锅碗瓢盆，允许他把风扇闹钟拆掉，允许他一年四季在家光着脚，允许他冬天吃冰淇淋玩冷水……

        通过这些自由的活动，一方面促进身体的发展，提高了孩子的身体素质和运动能力，一方面也增强了孩子的自信。而且自由玩耍的孩子必然是身心愉悦的，有句话说“快乐的孩子不生病”。

        当然，给到孩子这些自由有时会给我们的生活带来困扰，最近家里客厅就快没有落脚的地方了。但是给孩子创造一个自由发展的空间，这是父母的责任，同时如何兼顾我们自己的方便舒适，技巧方法是有的，需要思考和学习。另外这也不等于放任自流，不会使得孩子变得无法无天。

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        第三点，是帮助孩子表达他的负面情绪。

        我们知道有个成语叫“积郁成疾”，负面情绪的淤积和疾病的发生有一定关联，这用在孩子身上也是同样的道理。只是我们通常都会忽视孩子的心情，认为小东西只要吃饱穿暖玩去就好了。有些家长往往受不了孩子一直哭个没完，要么吓唬威胁制止孩子继续哭，要么把孩子晾到一边去。

        我儿子脾气很大，也挺倔，哭闹起来撒泼打滚都会。我从来不会对他说: “哭有什么用啊”，“男子汉不要哭”。不管他为什么原因而哭，不管他哭多久，我每次都会在旁边陪着他，或抱着他，给他擦眼泪，对他表示理解: “淘淘哭得好伤心啊” “因为不能够……淘淘心里面太难过了” “淘淘真的好想……”“妈妈好心疼我的小宝贝啊”

        回想自己孩童时代哭泣的时候，内心是一种什么感受，希望被大人如何对待，做到这些就不难了。

        情绪是一种能量，没有好坏之分，但需要流动，阻塞的情绪能量是健康的隐患。允许并帮助孩子自然流淌他的情绪，然后便是雨过天晴。

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        第四点，是充满爱的陪伴。

        早在上个世纪八九十年代，美国的医学专家就研究发现，和父母同睡的婴幼儿，各项体征指数会优于独睡的婴幼儿，进一步研究还发现，这些孩子的心理健康水平也更佳。除了睡眠，在其他方面也是同样的道理，父母充满爱的陪伴是孩子身心成长的最佳土壤。

        和孩子一起玩耍一起疯，跟随孩子的节奏，各种幼稚的把戏，夸张的演绎，他成了家里的小戏精，我成了家里的女屌丝。就这样用欢快的笑声，装满了孩子的爱箱，加深了彼此之间的联结。

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        人，是一个身心灵的整体，各个层面相互影响，不管大人小孩，从来都不能只从身体的层面看待健康。