主题疗愈：我不爱自己

最近疗愈的收获分享：

这几天自疗都控制在每天2小时以上，刚开始做前找主题还是会很纠结，觉得好多课题要做又觉得好像都没有那么严重，所以选择主题的时候会有点纠结。

后面索性就是当下想到的就去做了，做的第一个主题是“我和权威关系的恐惧”，我害怕和权威人士交流，特别是领导、客户…比我能级高的人。我害怕被评判、被嫌弃、被攻击…针对这个主题做了一天后。

我脑海里的画面和信息开始变了，，虽然做完权威主题，但是内心还是害怕有压力不敢互动。我看到更深层的是自己的老好人模式，我总是无意识的去讨好身边的人，总是害怕别人说我不够好，说我没用看不起我。

接下来针对这个主题做了几轮，直到昨天晚上我开始看见更深层的是，我一直都不爱自己、忽略自己、嫌弃自己、不尊重自己…被人欺负了也不懂得保护自己，也不会去反抗。只会自己一个人躲起来默默的消化，所以我也允许身边的人这样来对待我，这都是我一手造成的。我还一直在外面寻找答案，想要把自己变得更强大，更优秀，能够让别人尊重我，认可我，喜欢我…

却从来没有真正的看见过自己的真实感受和需要，没有看见这一层，我感觉我做的很多事情都是隔靴搔痒，治标不治本的。

找到根源开始疗愈了晚上一个小时，今天上午一个小时。分值从10分就降到了7分，我看到了自己生命中最大的课题，也是最深的伤痛。突然一下感觉好开心，好像开启了幸福之门的钥匙。我开始迫不及待的想要去做自疗，我看见自己那没有被爱照亮的灵魂。

今天上午做自疗的时候，我放着摇篮曲，意识中午也回到了婴儿的时代，我像我肚子里的宝宝一样享受着被呵护、被珍视的感觉。那种感觉真的很美妙，好像我的到来受到了全世界的欢迎，我是无比的有价值。中午的疗愈做完，我睡了一个甜甜的觉，身体无比的放松。我从来没有这么的放松过，醒来后才发现一前僵硬的肩膀也放松了下来，这种感觉真的很奇妙！