不再自卑，让自己变得自信勇敢的六个方法

之前三个文章我们们分别从房奴，爱奴，职场生活安全感奴隶说明了缺乏安全感对我们的影响，今天不再赘述，直接上干货，六个方法教你如何提升安全感，让自己变得阳光自信，富有勇气！

一、小范围的冒险

一小步一小步走出自己的舒适区

比如你不敢和别人说话，今天你可以向一位陌生人问一下路，说一句：“你好，请问你知道XX大厦怎么走吗”；

比如你不爱运动，今天你可以先绕着自家小区走几圈；

不擅长表达：今天你可以和朋友分享一个在书上看来的小故事，转述出去。

一点点的尝试，慢慢的锻炼自己的能力。

二、远离太容易获得的舒适

生于忧患，死于安乐

如果你有一个不需要努力就能得到一切的环境，自然无法前进，适当的压力可以增加你的积极性，锻炼你对于不确定性的接受能力，并根据压力，不确定性做出抵抗的计划和行动，促进自己成长。

三、远离恶俗，远离恐怖。

我们经常被教育三观要正，虽然话很老套，但很有道理。

不好的故事会诅咒一个人。

比如一些凄惨，恶俗的书，杂志，电视剧，还有没有安全感的人，这些都会影响你对世界的认知，进而影响你的思考判断，最后影响你的现状。

接近那些简单快乐的人，看看那些干净明亮的电影和书籍，做一些无缘无故快乐的事情。

四、做一个恐怖保险箱

适当的恐惧会激发我们的危机意识保护自己，但过分的恐惧会限制我们，奴役我们的思维。

这时候，就来给自己做一个恐惧保险箱吧。

步骤：

1.把你最恐惧的事写出来，至少写十条

2.找一个信任的人，或者地方，存起来

3.告诉自己，我担心的事情有可能发生，但我要去做我自己的事情，所以先把恐惧存在这里，等我把要做的事做完，再来取走我的恐惧。

4.这时你会觉得心里舒服很多，然后大胆的去做吧！

5.回到你的保险箱，看看有多少担心的事发生了，有多少没有。

在做一些重要的事情前你可以试试这个方法，这会让你释然。

其实你很多担心的事，根本不会发生。

五、做成功日志，增加自己的自信心

把你觉得自己做的很好的地方写到一个地方，可以是你的笔记，你的朋友圈，你的微博等等。

当你觉得自己不行，自己做不到的时候拿出来看看，你就会发现，原来自己有这么多成功的经历，做过那么多伟大的事情……你是一个勇敢且有自信的人。

六、

面对恐惧的底线，其实也没什么

恐惧有三个层次：

1恐惧事情本身

2害怕失去背后的价值

3这才是真正的恐惧，你觉得自己没有能力应对这个失去。

比如说很多人害怕公众演讲，这是第一个层次。

第二个层次是你发现你不是怕演讲，而是怕讲砸。

而第三个层次，你真正的恐惧是担心自己没有能力面对讲砸的状况。这才是你内心深处的不自信与恐惧。

一方面我们做好准备迎接挑战，另一方面讲砸又怎样呢，人生没有失败，只有不成功的反馈，根据这次经历让自己进步，这不挺好吗。

恐惧是一个懦夫，当你触及他的底线，接受最坏的结果，并且准备和它大战一场时，它早就不知道躲到哪里去了。

先给自己定一个小目标每天尝试一点点，慢慢走出自己的舒适区，拥抱更广阔的世界！

祝你好运，早日成为更好的自己！