店小二冯金鑫
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健康营养早餐分享

营养早餐分享：

谷薯类：土豆，玉米

蔬果类：苹果，白菜，青椒，洋葱，小葱，香菜，胡萝卜

禽畜肉蛋水产品：鸡蛋

豆奶坚果类：酸奶，杏仁，干豆腐

健康小黑板：成人每周建议摄入用蛋白质类食物不超过1公斤，如：蛋，禽，猪牛羊等的总重量

图片发自App

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