连更100天/Day95-你的阅历就是宝藏

【推荐任务】这个单元我们看到五个多跨学科写作的方向，今天的作业就是想一想自己擅长或热爱的领域是什么，有哪些东西只有你能写？为自己的跨学科写作制定一个长期计划。——和潇洒姐写作100天Day95

写作对我来说的功能之一就是把生活中的经验进行再整理加工，是让自己思路变得更清晰的一个过程。我不太擅长情绪的表达，所以可能更偏向写一些实用型的文章，我觉得可以归类为个人成长日记，或者叫人生实验的一些实验过程和实验结果的记录。

现阶段比较感兴趣的都是跟提升生活幸福感相关的主题。像是如何和物品相处不陷入消费陷阱、如何能每天活得精力充沛元气满满、如何能提高效率摆脱拖延症，甚至于如何养生让自己长生不老什么的，哈哈。

总之还是想寻找各种各样讨巧的方法，从让充满压力的现代生活变的更加轻松快乐一点。

我的写作计划就是每天写“反思日记”，然后再阶段性的总结一下。这个方法其实是从一本书中得到的经验——成甲的《好好学习》，这是一本操作性强干货满满的个人成长类书籍。

我自己最大的问题就是不太爱钻研，入门极快接着就有点失去能量和兴趣深挖了。我还特别符合书里说的陷入“低水平勤奋陷阱”，就是看似很勤奋，但是效率和水平都不高，很难有质的飞跃。所以书里说了很多成甲本人实践过并且觉得有效的提升学习能力的底层方法和技巧。

其中很重要的一个方法就是写“反思日记”。为什么要反思呢？我们的生活是由一个个决定构成的，决定是大脑对于一个事实的判断而做出的决策。

对于同一个客观事实，不同人的大脑会有不同的解读，解读过后变成了自己的假设进而指导行为。

但大脑的解读不一定都是对的，如果我们能够通过放慢思考的速度来审视“自己做出的决策的过程合理吗”“要实现目标还有其他方法吗？”“考虑的因素全面吗？”，我们就更可能发现新的思维方式和更优的解决方案。 

就是所谓的磨刀不误砍柴工，一门心思去砍柴不如想想怎么砍柴会更好。放慢思考速度去想事情，似乎很花费时间，但如果不这么做，未来因此浪费的时间恐怕要数倍于此。

我最近在坚持写反思日记，过程真的很痛苦，大脑最轻松的状态其实就是不思考，这种想尽办法推翻自己真的太反人性了。

但书中的经验告诉我，要坚持等到新思维习惯发芽成长，要坚持到新的思维习惯替代旧的思维习惯，投入的时间一定会有非常丰厚的回报，这绝对是一件边际效应递增的事情，值得去做。

好了，给自己洗脑完毕，今日卡“滴”。