关于痛经的分类和日常生活的护理

很多女性有痛经的经历，严重的话会影响工作和生活。

痛经分为原发性痛经和继发性痛经，这两个概念的区别是什么呢？

原发性痛经是进入青春期后初潮即有的，每次经期前或者经期第一二天发生腰腹疼痛的，严重的可以导致冷汗、呕吐、四肢冰凉、晕厥。

继发性痛经是青春期后初潮时没有，以后数年由于妇科疾病而导致的痛经，大多都是因慢性盆腔炎，月经异常，不孕，手术，分娩，流产，子宫内膜异位症，子宫腺肌症，子宫颈粘连狭窄，盆腔肿瘤等等而导致的。如果我们的女性朋友有痛经的话要区别是原发性痛经还是继发性痛经。

关于治疗

原发性痛经，没有特效办法，主要是对症治疗和中药调理可以缓解。对症治疗就是服用止痛药，也有的情况可以服用避孕药治疗痛经。

继发性痛经的治疗，主要是针对引起痛经的疾病进行治疗，当这些疾病治愈后痛经可以随之消失。慢性盆腔炎由于盆腔充血导致下腹和腰背部胀痛，在劳累，性交后，排便时，月经期前后发生或者加重，经血下来后疼痛可以减轻。子宫内膜异位症的痛经是进行性加重，可以伴随整个经期直到月经结束，而且逐年加重，月经量增多，经期延长，子宫增大。子宫腺肌症就是子宫内膜异位症的一种。慢性盆腔炎和子宫内膜异位症是继发性痛经最主要的原因。

痛经的生活调理！！！！

痛经与生活方式有很大的关系，生活条件优越，高收入高学历的女性人群发生得愈多，缺乏运动，精神压力，不良饮食习惯，性生活不洁，不注意经期卫生，避孕失败导致的多次人流等因素都是诱发痛经的主要原因。贪吃冷饮的女孩并没有意识到过多的冷饮吃到肠胃里，会影响盆腔的血液循环，造成经期子宫异常收缩，从而引发痛经。治疗痛经的同事我们应该注意哪些呢？

①避寒冷，寒冷的环境，夏天贪吃冷饮等等，特别是经期不能吃冷饮不能冷水浴或者游泳。

②讲卫生，不注意个人卫生可以导致上行感染引起内膜炎，宫颈炎，经期血液循环增加，丰富的血液红英饿了呀导致细菌大量繁殖，造成炎症加重，经血倒流而痛经。

③重饮食，不宜过多的食用寒凉食物，海鲜，鸭肉，可以吃温热行气通瘀的食物，牛羊肉，生姜，萝卜，山楂，红糖，但是炎症急性期的时候避免食用。

④适量运动，长期不运动也不需要做家务的女性要加强锻炼，游泳打球健身等等可以使体质增强，增加对疼痛的耐受力。

⑤调情志，聪明的女人 一定要使自己快乐，当周围的环境带给我们压力和烦恼的时候，要想办法化解，善于摆脱困境使自己解脱。长期痛经也会加重精神负担，精神压力又会加重痛经，这是一个恶性循环。因此放松心情抛弃烦恼使自己身心愉悦对痛经来说非常重要，保持心情愉悦不管是痛经还是其他的问题都可以得到有效缓解。现代女性家庭工作孩子都是我们的重点，但是我们也需要为自己而活，而且要活得精彩！

痛经成为很多女性的一大困扰