小渣渣的减肥日记

    减肥已经两个月了，过程缓慢而艰难，总共就减去了5斤，这对于我这么个遇点苦事难事就放弃的人来说，真是太不容易了。今天突发奇想，写个减肥日记吧，记录下我这艰难的过程。

    早上五点多的时候，老二饿醒了，哭着要喝奶。冲完奶以后，我也算是彻底清醒了。平时这个点特别要困，今天清醒以后想想，就别睡了吧，要不然待会6点的闹钟肯定又叫不醒这个睡的死沉死沉的我。穿好衣服，开好门，杯子的水倒好，吃了一小块素肉香干，大概是20克吧。接着就是热身，拉伸。考虑到没时间去健身房，就在淘宝上花了三百多买了辆最便宜的动感单车练练，没报多大希望，总之，就是跟着淘宝客服送的视频先练起来再说吧。哦呵，我发现，动感单车还是挺适合我的，最主要的是，阻力可以自己随便调，骑不动了就降低阻力，谁也不知道，啊哈哈哈。有时候这样骗骗自己也就糊弄过去了。总之，时长一定要坚持三十分钟以上。过程中，喉咙冒烟，喝一口水润润，三十分钟也就坚持坚持过去了。

    三十五分钟的动感单车结束以后，铺上瑜伽垫，开始了60S*4的平板支撑，主要是锻炼腹肌的。不知道为什么，每次练单车的时候，我总是感觉不到腹部脂肪的燃烧，以至于减肥几个月，胸都缩水好几厘米了，腹部还是按照零点几的速度缩小。二胎以后，肚子又大了，我真是呵呵了。我真想去做腹部抽脂啊，可是我也真的怕死啊。在钱和命面前，还是选择锻炼慢慢来吧！

    8字拉力器再来一下，虎背熊腰真是美少女的杀手，想想曾经的我，软件评价是偏瘦，而如今，一点也不留情，直接肥胖干上了。拉力器来一百多个上下举手，好像不是那么累嘛，继续加油。

    中午吃完饭千万不要就坐下或者躺下，站三十分钟，让胃消化一下。

    下午，平板支撑再来一组，拉力器再来。

    吃一顿就涨了2斤，我有个什么胃啊。

    坚持不下去的时候，想想以前的自己，还有衣柜里那么多美少女时期的漂亮衣服，细跟高跟鞋，还有那么多口红，想想曾经的自己多么美好，想想减肥以后的自己也能做个让孩子骄傲的辣妈，练起来吧！

  能让我坚持下去的东西真的不多，总是在默默的立flag，然后自己废自己。间歇性踌躇满志，持续性混吃等死说的就是我。这次减肥能坚持两个月了，看来真是跟我的努力有大大的关系了。

    明天见！