午间日记

一、我对以下三个方面充满感激：

1、吃得香睡得着醒得来，虽然年后身体一直疼痛，理解为正在脱胎换骨中。

2、集结智识之网过程中，发现高手如云，且在一旁偷偷观摩，幸哉幸哉，希望有高人指路少掉坑。

3、战胜恐惧与怯懦，整理好心情，建设好定位，再出发，走——难走的路，像植物一样，静默--努力--扎根。

二、哪些事让今天变得精彩？

1、结合《自我发展心理学》和运用A~B~C合理情绪疗法，抛开上一个七年的恩怨纷争，选择走自己的路来开启下一个七年之始----2020年。

2、与青春期娃对于统筹法安排家务边做边讨论，觉知自己平静无情绪，而娃的逆反和自我主张状态投射出自己在工作中的上下级关系，顿悟。念佛念佛，这娃真是上天派来渡我的天使。

3、做错了事要认，焦虑时提醒自己注意能力边界，没什么，人人都会有至暗时刻，到达真我的必经之路是痛苦。

三、今天应改进的地方：

1、每日打三个学习卡，读资料思考整理输出文字用时五小时，衰。

2、今日放纵口腹，碳水超标，KEEP运动半小时弥补。

3、测算进阶放在完成三个打卡之后，时间被极度压缩了，脱虚向实是当前要务，第一目标是专业，切记切记。