宇宙公民高效阅读青少年班day4听后感

      今天十分期待上课，终于上课了，今天一开始Mei老师让我们总结前三节课的知识。第一节课是关于打破知识盲区，开发潜意识，成为super brain的。第节课是关于冥想的，冥想时要找块硬的地方盘腿而坐，手搭在膝盖上，背挺直，肩放松，然后用鼻子吸气(8秒)，停顿8秒，嘴巴呼气(8秒)，停顿8秒，不带任何批判的心情觉察自己的身体的每一个部位，并且完全接受自己的身体。第三节课是关于建立全新的阅读态度的，要站在历史的长河里面去读本书，还要知道"尽信书不如无书"。

      后来Mei老师跟我们玩了一个倒看字的小游戏，告诉我们要打破思维定势，Mei老师又让我们冥想，感恩三个人，我想感恩的是爸爸、妈妈和婆婆。

      期待下一节课！