如何提高孩子学习专注力？| 父母城邦

通过游戏训练持久注意力

幼儿的注意力稳定性存在个别差异、年龄差异和性别差异。注意力稳定性的培养要从小开始,越早效果越明显。

人的高度集中的持续时间也有一定的限度,不能无休止的增长。一般成人的注意力稳定性在20-35分钟。经过有意识的训练，可以使孩子的注意力达到更高的水平，使孩子还没有发育完善的大脑皮层神经细胞充分工作。

父母应该以游戏的方式，从小开始培养孩子的持久注意力。比如有以下三种游戏可以和孩子一起尝试：

1.家长取一些大小适中的彩色圆球,比如圆球红色、黄色、白色三种颜色各占三分之一。将它们完全混合在一起,放在盆里。然后家长用两手随机抓起两把球抛向空中，待彩球全部落下后,让孩子用3秒时间迅速观察落下的彩球颜色分布,然后闭上眼或转过身,将每种颜色的数目凭记忆而不是猜测写下来,然后检查是否正确。重复这一练习10天,孩子的注意力会有明显进步。

2.家长和孩子一起看动画片或电影,并引导孩子复述故事的主要内容。若孩子有困难,家长可以事先做铺垫,并适当给孩子一些提示,比如说:这个故事是讲小马过河，小马一开始询问了谁？又问了谁？最后结果如何？可以等孩子复述完之后，再一起回顾一次故事，一起寻找之前忽视的细节。

3.家长和孩子一起玩圈字游戏。家长在一张白纸上随意写下一串数字,这些数字一定要杂乱无章,不能按数字的大小顺序来写,然后让孩子把某个数字后面第二个数字全部打圈,比如可以让孩子在一堆数字里找到3这个数字,然后把3后面第二位数字用圆圈圈出来。也可以升级难度，让孩子找3的倍数，或者一堆中文字里面寻找有同样的偏旁部首的字。

注意力训练可随时随地进行,但应尽量减少环境中无关刺激的干扰,要在孩子情绪愉快的情况下进行。训练内容一定要从孩子感兴趣的活动入手,如游戏、乐高、玩具等。适当的训练,并且用适当的方法,可以让注意力分散的孩子注意力维持稳定,从而有利于孩子的学习和成长。