读罗杰斯《心理治疗的知识》有感

罗杰斯在关于《心理治疗的知识》这篇文章中主要是从客观角度（研究的知识理论）与主观角度（实践案例的如实反馈）两个不同的方向来向我们阐述心理治疗的研究成果。

其中，个人发展或成长的动机是我们人类与生俱有的，这与前一章中所提到的人生来就有最基本的积极性的需求是一样的。但在个人成长的过程中并不是发展一帆风顺的，所以罗杰斯提出:如果有机体心理上的发展或成熟的趋向受到阻碍时心理治疗的确会起到特别重要的作用。所以心理治疗它只是助打同障碍的一种方式。

文章中重点向我们阐述了客观的研究成果。

关于心理成长的条件。

第1个条件就是真诚透明，心理咨询治疗师对当事人真诚以待不带掩饰和面具，在当下开放地与他自身流动的情感和态度成为一体，在这样的基础上它就可以促进当事人的变化。

第2个条件就是无条件积极关注。我在这里所理解的就是不带任何批判，当事人在感受到无条件的积极关注时，内心会有被尊重，渴望继续坦诚以待！

第3个条件就是共情理解。这种理解不是说我知道了你表达的什么意思，我想给你提出什么样的建议，或者说为了安抚对方，我也有相同的经历，我们所说的共情理解是真正的体验当事人的体验就如同自己是当事人一样，并将自己体验的情感情绪传达给当事人，这样这个条件才是成立的。

以上三个条件，其实就是心理治疗师的态度，这些态度与技能技法无关，但对治疗中的变化起到了根本的作用。

当事人在经过符合以上三个条件的心理治疗过程后，自然而然就会复制心理治疗时的态度。开始有了变化的动力，这个动力主要是来源于他已经开始变得接纳自己，同样无条件积极关注自己。我的感觉就好像是在一个寒冷的冬天，双臂笼罩着自己像缩在壳里的刺猬，而当获得他人的帮助，被引以到一个有着如火的房间里时，被温暖包裹着的我自然而然的就放开放松了身体。我们的内心有时不就是如这身体一般？

最后罗杰斯通过主观的角度将一段治疗过程，即主观地发生在治疗师与当事人的体验呈现给我们。让我们与客观的理论知识相结合更容易理解并清楚研究成果的依据。