《刻意练习》笔记

图片来自网络

刻意练习   读书笔记

如果你真的想成为一个天才,那就好好用这本书里的原则。

①首先要有明确的目标,最好是有衡量的目标。,不能是兴趣,心里有一杆秤

②努力的挑战走出舒适区,每一次的练习都要跟上次有点不一样,每次练习都要有反馈

③训练成有下意识的心里表征

突破三种思想

①基因思想

②足够长的时间

③足够努力

三F原则

①专注 职业和业余区别是,他们并不娱乐focus

②反馈 有反馈 feedback

③发现一问题,改进它 fix it

生活可以刻意练习

①找一个导师,拜师,指导你,如没有导师,也要找一个记录,自己帮助自己

②要保持动机,用各种方法保持自己的动机②养成一种习惯③找到外部的支持

四个阶段

①兴趣

②变得认真

③全力投入

④开拓创新

天才

家里有文化,产生氛围,产生动机

自闭症

自闭症的人比普通人更专注

你可能感兴趣的:(《刻意练习》笔记)