养心安神中草药―灵芝

野生无柄灵芝

自古以来，灵芝的功效和作用医书上早有记载，如神农本草，本草纲目，中华医草等。

科学研究标明，灵芝可以增加免疫系统抗肿瘤的能力，还能抑制肿瘤细胞的移动、抑制肿瘤血管新生、降低抗药性的癌细胞株被杀死的困难度、抗辐射，以及减少放、化疗损伤等。

而灵芝醇提物，即三萜类，则能抑制肿瘤增生、抗转移、抑制肿瘤血管新生等。这两类提取物在这么多过程中交互作用，表示灵芝不是只有一个成分在抗癌，而是由很多不同的成分、不同的功能一起发挥作用。

灵芝归类为安神药

灵芝的保健作用古代早有记载，医典上将之归类为养心安神药，属多孔菌俊科植物。性：平，味：甘，淡、温等。

《中华中草药》典籍记载：

灵芝化学成分：

主要含氨基酸、多肽、蛋白质、真菌溶菌酶与糖类、麦角甾醇、三萜类、香豆精苷、挥发油、硬脂酸苯甲酸、生物碱、维生素b2及维生素c等。灵芝孢子还含甘露醇，海藻糖等。

药理作用：

根据动物实验，对小白鼠有镇静、镇痛作用。可提高小白鼠耐寒、耐缺氧能力并推迟其死亡时间。以灵芝为主，配以白术、田七、川芎等中药，则能显著提高动物的存活率，并能帮助渡过放射病极期，使白细胞较早恢复，受照射后的动物服用灵芝后可增进食欲，改善精神状态。正常人服灵芝20克能降低心率。

药用功效：

益精、补肾、祛风，主治虚劳咳嗽，气喘，失眠，消化不良等。

《中医基础理论》记载：

我国灵芝真菌有120种，目前成为国内外研究保健品及药品的一个重要资源。

性味功能主治：

苦，平，甘，温。益心气、补中、增智慧、利关节、保神、益精气、坚筋骨、久服轻身不老延年。主治耳聋、疗痔、虚劳、喘咳等。

去虚汗灵芝茶

用法1：灵芝20~50克，太子参6根，黄芪3片，党参2小节，三七须少许，红枣6粒，枸杞子适量。水1200毫升，养生壶煮30分钟。适宜小儿虚汗盗汗，当茶水饮，一到两周见效。

用法2：灵芝12~20克，煮茶饮。适宜用于高血压病，慢性支气管炎消化不良，神经衰弱，白细胞减少再生障碍性贫血，冠心病，肝炎，高血脂症，糖尿病，克山病，肿瘤等多种疾病。可长期久服。

用法3：灵芝6克，甘草4.5克。3碗水煎至1碗，适宜神经衰弱，高血压，慢性肝炎等。

用法4：灵芝9克，南沙参、北沙参各6克，百合9克。煎饮，适宜慢性气管炎。

注：以上仅为举例，具体用法用量需根据自身情况进行调理。不同体质，效果也会有所差异。

目前中药市场管理混乱，重金属等药物泛滥成灾。辨别方法需谨慎，灵芝易招虫子吃食，如果买到有虫眼的甚至是有虫子的，那就表明是天然无污染。人类能与虫子共享佳品是安全放心的。反之则慎重，以免长期误食污染过的灵芝给肾脏造成负担，严重者还会重金属等铅中毒！

日常保健老少皆宜

温馨提示：合理饮食，食物多样，均衡营养，作息规律，吃动平衡，保持体重，长期坚持才能有效促进健康！