9月晨读 | 你可以放弃，但不要停止战斗@现象级英语

9月会员晨读训练营是“现象级英语”社群“会员训练营”的部分课程，我们在过去7天中练习了5篇《新概念英语》第二册的文章，1篇英文版《明月几时有》。

以下是我的一些感悟、啰嗦和嘱咐。

1. Know thyself

你只有认识到自己的问题才能解决你的问题。The first step in solving any problem, is recognizing there is one.

你只有相信改变，你才可以真的改变。这一点我想推荐两本书：Peak 和 Mindset。Peak 一书的核心内容是“刻意练习”，作者提到大脑的可塑性是极强的：

1. 在舒适区外练习可以改变重塑大脑。“普通人”无法做不普通的事情，不是因为能力不足，而是容易满足自己，觉得“good enough“就好了。

The reason that most people don't possess these extraordinary physical capabilities isn't because they don't have the capacity for them, but rather because they're satisfied to live in the comfortable rut of homeostasis and never do the work that is required to get out of it. They live in the world of "good enough".

2. 所谓的“熟能生巧”，就是你的大脑中的mental representation会发生改变。拿语音练习来说，大量重复地练习可以让你在见到任何一段英语时，极其快速地编排这段英语的连读、弱读、语调、节奏。

相信自己可以改变后，你要为自己的设定一个目标。设立可实现、可量化的目标，不要心比天高，作勤奋的懒人。

2. 重塑发音

把自己当成一张白纸

1. 知道英语和中文的区别。
2. 忘记你所学，打开你的耳朵。
3. 了解一些理论，帮助你打开耳朵。
4. 认真练习，让语音练习成为生活的一部分。

把英语当成英语

注意，学发音不能只看音标。因为1）音标标准不一，不需要纠结，我们只需要了解母语人士是如何真正念一个词的即可。2）音标并不能完全还原一个音是如何被念的，只能作为参考。

参加过训练营的朋友要能看懂下面这个图：

学会查字典和正确参考音标

3. 用玩的态度学

电影版《怦然心动》截图

模仿是手段（means），找到自己的声音，做自己才是目的（end）。接受自己的声音，塑造它，把它打磨成乐器。有意识地练习，为它谱曲和演奏。

用玩的态度学习意味着你要学会“主动给自己巴掌，主动给自己枣”。为自己创造甜头和成就感（例如模仿一段话、一首歌，说/唱给你朋友），也为自己设定刺激和持续进步的动力（例如给自己录音，练习更有难度的文本）。为每一个错误欢喜，然后吃一堑长一智，下次不要再掉进坑里。

语音练习和人生

学好英语不是学好单词、语法、发音，也不是听、说、读、写，而是通过学英语你可以看到更多想到更多。一句话里暗藏玄机，一个词里可以看到一个世界，要玩赏品味，要学以致用，这样才能保持学习的激情，持续学习。

愿你更自信、从容，爱你的成功和骄傲，也接受你的失败和不完美。要死磕，也要live with it。可以放弃，但不要停止战斗。

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最后是几点自己的教学反思：

1. 一定要设定边界。确定 do's and don'ts，不能总心软打破规则。这样不仅对大家伙不公平，自己的时间管理也会变得一团糟。

2. 增强同理心。在学习初级阶段需要多鼓励，sink or swim 的态度并不是适合所有人的。要多些耐心、引导，同时减少每节课的强度，让学员能够消化。每节课后除了让大家看回放，可以总结出几点核心内容帮助学生理解消化。

3. 反馈语言要更具描述性、建设性，为学员提供解决方案。

欢迎大家给我反馈，谢谢！