读书馆

5.15

走进广州的图书馆，第1次感受到我原来图书馆也可以这么壮观。真的是啊，昨天还是星期二，星期二我还是上班的时间还那么多人泡在图书馆，可以想象。周末了呢，人还进不去吗？真的是人山人海，每个座位上都有人。就像他的办公桌一样在里面办公，在里面写东西写着自己的知识。所以现在努力的人真的很多很多，并不是你在那里有很多人正在奔跑，那要看谁更用心，更持续。

昨天听了情绪这一堂课，很是有感触。它里面最主要是要把自己的事情去说给别人听，不要藏着掖着，这样会给自己受罪。要去感受而不是感想，只有自己感受过了才知道那件事情的本身面目，如果你只是敢想，永远只是想，没有不知道真正的情况。调解学习的很好的办法就是去发掘你情绪的不好的点在哪里？然后去找到他。其实有时候是忽然就来临了，如果你真的想要控制的话，就去感受那个情绪或者去感受你身体的心跳率的手是怎么握的，整个身体动作是怎么做的？把你的情绪一下子就会分散，就会得到很好的解

想的都是错误的，只有做了才是正确的。