别给自己加戏

一 做加法容易

生活富裕了，物质生活也开始慢慢充实起来，挣了钱，总想着花出去，似乎花了才感觉是自己的，不断用物质充实自己的内心。

----一种常见的病态心理

这种病态花钱心理，非理性消费，其实是因为缺爱，缺少存在感，通过花钱这种行为证明自己的存在，寻找一个完整的自我。

但这并不是花钱能解决的事情，如果仅仅用花钱能解决，那这件事就太简单了。

这种病态的加法生活，表面上短时间治愈了空虚的心灵，用物质将空虚填满，用加法的方式充实自己，但内心深处确实更加空虚。

二 减法虽难，却能助你

一个善于做减法的人，生活会变得更加轻松。

如何治愈病态加法式消费心理？我想最好的办法就是减法。

用减法的思维方式去思考，去看待自己，化繁为简。

衣柜里的衣服再多，常穿的也就那几件。再多衣服，在很多女生眼里，都觉得不够穿。用极简的方式生活，衣柜里都是经典款，不过时，也不用花时间在穿搭上，乔布斯总是以一条牛仔裤搭一件高领毛衣的形象出现在大众面前。这样他就能腾出更多时间在自己喜欢的工作上。

用行外话回答心理问题，就是“想太多”，自己给自己加戏，给自己心灵上增添负担，一旦这种负担过重，心灵承受不住，就会出问题。不如给自己做减法，把不开心的事忘掉，将人生的挫折都看淡一些，每一段经历都是人生的财富。古人云，“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”接受自己的每一种情绪，搞清楚自己情绪的原因。每个生命都是历经千辛万苦才来到这个世界的，把焦点放在自己身上，爱自己，爱生活。

人与人之间的矛盾大多是因为看不开，拎不清，给自己加戏，给身边的人和事加戏，最后造成很多困扰。

生活不易，请别给自己加戏！