很多时候不是我们想要熬夜，而是我们不得不熬夜。压力大导致失眠、工作没做完得回家做、明天还得准备上司需要的资料等等，当然也不排除很多时候我们玩着手机就忘记了时间。怎样才能让第二天的皮肤看起来像没有熬夜过的精神呢？今天兰亭老师要来告诉大家一些小诀窍。
香氛使人放松
压力会造成大量自由基的产生，回到家中如果能有让人放松的、让人感到舒适的香氛，不知不觉中神经会放松，受到的压力也会变小。很多人都想着买现成的香薰产品。老师告诉大家，用你喜欢的精油也能代替香氛。像是含有薰衣草、佛手柑、玫瑰等成分的产品就很好，自然植物的芳香能让人感到愉悦。
需要注意的是，孕妇不宜使用此类产品。
1.当你熬夜时，你需要一个雾化器在你身边。点上几滴精油进去，自然熟悉的香气慢慢充盈这个你生活的空间，不仅能够让你放下心房，更能让生活充满仪式感。
2.如果不喜欢香氛，直接使用精油类产品也是可以的。取适量精油并稀释后，从耳后开始，到下颌、脖子，轻轻按摩，促进淋巴细胞的排毒，起到松弛肌肉的作用。
晚睡，不晚洗
肌肤是在晚间11:00左右开始进入晚间修复保养状态。不要在11点后还带妆，这很重要，肌肤又它自己的调节机制，不要给它的正常运转增添阻碍。
下班以后的首要事情是先卸妆，卸妆完成后用洁面乳的充盈泡沫清洁掉残余彩妆。全部清理完成以后涂上日常的水乳霜进行保湿。临睡前再涂一遍即可。
眼部产品不能少
每天我们都会长时间对着电脑或者手机，在下班后依旧避免不了对着手机。而眼周肌肤又是最脆弱的部分，得不到充足的休息，黑眼圈、眼袋、皱纹就会悄悄滋生。
所以，如果你要熬夜，一定不要忘记做眼部护理，挑选合适的眼霜促进眼部肌肤微循环。
如果你囤了眼膜，可以一半放进冰箱，一半放在室内，如果在冬季如果室内很冷的话就不用放冰箱了，晚上使用眼膜时稍稍温热一下使用，早上用温度较低的眼膜，可以消除眼部浮肿，促进血液循环。
或者也可以用有点凉的汤勺凸出的部分轻按眼袋，也能起到很好的消肿作用。
嘴唇护理
和眼部肌肤一样，唇部的肌肤也是非常脆弱的部位。熬夜会造成唇部缺水，有时甚至会干燥起皮。特别是在干燥多风的冬天，所以不论什么时间，不管你熬没熬夜，都要记得涂上润唇膏保持唇部肌肤的油亮。
多补充抗氧化食物
熬夜后肌肤状态调整不能只靠外部方式，对内调养让肌肤能够由内到外红润健康。
如何内调？日常生活中各种习惯的改变就是内调的方式，食补是其中重要的一种。多让肌肤摄取一些抗氧化、抗衰老的食物精华，像蓝莓、西兰花、冬瓜等都含有大量的抗氧化精华。
建议大家熬夜时喝一些绿茶，绿茶含有丰富的矿物质，对人体健康很有利。熬夜后，还可以将冷却了的湿茶袋裹在纸巾中敷在双眼上，有助于缓解眼部疲劳引起的眼部发痒、胀痛。
除此之外，特别提醒大家，晚上十点到凌晨两点是肌肤新陈代谢最旺盛的时间，如果在这个时间内没进入睡眠，会加速皮肤的老化。
这个时候就要吃一些可以帮助肌肤和眼睛抗氧化的水果、食物；或多补充一些维生素B ,促进肌肤的新陈代谢，加快血液循环、防止肌肤老化。
熬夜后不要疯狂睡眠补觉
很多朋友熬夜后，喜欢睡懒觉，觉得这样可以把失去的睡眠补回来，比平时稍微多睡一两个小时是ok的。
但是如果睡得过多，身体会分泌"褪黑素"这种成份，让你接下来的一天都感觉昏昏沉沉的很不舒服，怎么睡也睡不醒。
所以，熬夜后不妨试试看去游泳，或者跑步。通过运动调节内分泌。
当晚正常时间入睡，你会发现完全没有熬夜后的疲惫感。