心闲，放得美

上周，小宝高烧四天，看了两趟医生才退了，紧接着眼睛感染又到眼科开药，每天四种眼药水轮流上，我开了十五个闹钟提醒自己，今天周一，总算健康回园了。本想着今天终于可以去上瑜伽课，哪知大哥昨晚也发高烧，又约了医生，等他起床就去看……

十点钟了，看他睡得很沉，也不去打扰他了，睡觉是身体最好的修复，关上房门，洗手，擦干，回到我的古琴桌前，放缓呼吸，一曲一曲慢练起来。

历练让我懂得，急也没有用，还是踩着时间的节点一步步推进就好。担心不是毫无头绪的干着急，而是稳住心性，迎接未知，化解困难。

安顿好自己的状态，情绪价值对所有人都受用。若自己都疲惫不堪，哪来的耐心与精力去安抚孩子。所以，不急不躁地照常生活，便是最好的疗愈。

人很容易被“慢”的状态吸引，那是因为快节奏的生活无暇去体验美！宋代四般闲事：烧香，点茶，挂画，插花，都是慢生活，慢能让人暂时放下琐事，沉浸当下，体验心流。这些时刻对于忙碌的生活是非常必要的，它让生活张驰有度。

慢才能塑造五感的敏锐度。目美，嗅香，悦耳，触滑，味盛，一切皆可舒心。所以，我们尽可选择一两项才艺去深耕，充实精神世界的一隅。于我，古琴，瑜伽，插花，煮茶，焚香……感兴趣的都值得付出时间精力去探求。

汪曾祺在《慢煮生活》中写过一段话：“你很辛苦，很累了，那么坐下来歇一会儿，喝一杯不凉不烫的清茶，不纠结、少忧虑，随遇而安，一颗初心，安静地慢煮生活。”

此刻，我在等待的空隙，短暂片刻地投入古琴的练习。于他人皆无害，于己尽是收获。而孩子醒来，我会充满能量地安顿他的生活，饮食，看医生，吃药……

爱自己，是能随意自在地切换角色。接纳所有上天赋予自己的角色，而更要时刻与“自我”连接，温柔以待。

慢慢生活，慢慢爱。