把握孩子的“黄金生长期”，这些“后天干预”不可不做

少年儿童的生长速度在一年四季中并不相同

儿童在春季长得最快

身高增长的速度是其他季节的2——2.5倍

尤其是5月份平均可长高7.3毫米

被人们称为“神奇的5月”

所以，家长更应该创造有利条件

为孩子长个儿加把劲儿

下面这些长高秘籍快来看一看吧

秘籍1：均衡膳食

孩子生长离不开各种营养的摄入，所以呀，想让孩子长得高，钙、蛋白质、维生素和微量元素等各种营养都要跟上。平时饮食要粗细、荤素搭配，少吃甜品、饮料和零食。

秘籍2：合理运动

合理的运动可以刺激生长激素的分泌，增进食欲，并且促进骨骼的形成、发育。虽然现在因为疫情，不提倡出门运动，那么可以在家试试一些体感游戏，比如任天堂的健身环大冒险，既能锻炼身体又有趣味性。

秘籍3：充足睡眠

睡眠通过生长激素对身高产生影响，生长激素大部分在入睡后分泌，所以充足的睡眠能促进孩子生长发育，睡眠时间可以控制在11-12小时。

秘籍4：良好坐姿

良好的坐姿能减轻孩子的脊椎压力，促进孩子的骨骼发育，有效避免弯腰驼背和脊柱侧弯等问题。此外，良好的坐姿还可以让肠道保持顺畅，促进孩子肠胃消化，从而利于营养吸收。

一些家长们可能要吐槽了

前面三点都还比较容易做到

可是让孩子保持良好坐姿太难了

尤其现在正值疫情期间

孩子们在家上网课

在家懒散惯了

家长们见证了孩子各式各样的学习状态

有这样的

还有这样的

等等，这个画风怎么不对？坐姿堪比教科书级的示范

仔细看看区别，原来是用了护童的儿童学习桌！

升降可调，桌椅始终合身

护童专业儿童学习桌，整桌高度52-76cm无级调节，适用于1.2-1.8m不同身高人群。桌椅始终合身，孩子自然就能坐正坐直。

最佳视角，呵护视力

桌面可根据学习场景任意倾斜，0°书法，7-15°写字，30-45°阅读，50-65°绘画，帮助孩子端正坐姿的同时又呵护孩子视力。

一尺视距抄书架，远离近视驼背

护童专业学习桌配备儿童专用一尺视距抄书架，科学的视距不仅能让孩子远离近视，还能防止孩子驼背。孩子不驼背，当然个儿更高。

人体工学椅，帮助孩子养成好坐姿

护童专业儿童学习椅，可以根据孩子体型调整坐高和坐深，椅子科学合理，孩子腰椎、膝盖、脚踝就能自然保持90°，轻松养成良好坐姿习惯。

大家都知道，身高对人的影响是巨大的。对于孩子的不良坐姿习惯，家长都必须重视起来并及早干预。现在小编已经把最为行之有效的办法告诉了大家，希望大家能够利用科学的方法，帮助孩子尽早养成良好的坐姿习惯，拥有挺拔的身姿！